КАКИЕ ПРИВЫЧКИ ПРОДЛЯТ ВАМ ЖИЗНЬ?

lvoropaeva — 25.09.2010 Счастливые люди, ведущие активную сексуальную жизнь и не берущие деньги в долг, живут дольше, чем пессимисты, трезвенники и бедняки. Дольше живут также любители шоколада, прихожане церквей и вегетарианцы. Как пишет The Independent, новые исследования показали, на сколько лет дольше могут прожить люди, которые ведут здоровый образ жизни.

Как пишет журналист Роджер Добсон, исследователи из Гарвардского университета наблюдали за группой из 600 человек в течение 60 лет и в итоге смогли выделить несколько важных факторов в поведении людей, влияющих на продолжительность жизни.

1. Будьте победителем: + 1,5 года.

2. Ешьте шоколад: + 2 года.

3. Регулярно занимайтесь сексом: + 2,5 года.

4. Общайтесь с друзьями: + 3 года.

5. Ешьте меньше мяса и больше фруктов и овощей: + 3,6 года.

6. Ведите активный образ жизни: + 3,7 года.

7. Пейте вино в небольших количествах : + 4 года.

8. Снижайте давление и уровень холестерина: + 4,5 года.

9. Будьте образованны: + 5 лет.

10. Играйте в спортивные игры: + 5,5 лет.

11. Хорошо питайтесь: + 6,6 года.

12. Снижайте вес: + 7 лет.

13. Будьте оптимистом: + 7,5 лет.

14. Не курите: + 8 - 10 лет.

15. Женитесь: + 10 лет (для мужчин).

16. Будьте счастливы: + более 10 лет.

17. Измените образ жизни: + 14 лет.

18. Будьте состоятельны: + 20 лет.

url

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив