Какие орехи считаются самыми полезными

топ 100 блогов jeka_jj — 08.11.2024 Какие орехи считаются самыми полезными

Если говорить о том, какие орехи лучше выбирать, сырые или жареные, то однозначно сырые.


Жарка орехов приводит к окислению жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Вдобавок она провоцирует потерю в сырых орехах и таких полезных соединений, как витамин Е, тиамин, бета-каротин.

Однако не все орехи можно есть в сыром виде, к примеру, орехи кешью и горький миндаль потреблять в сыром виде не рекомендуется.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Популярные посты:
vitellius
Не просто украшение: почему люди выбирают вещи на заказ
icey_isee
Это сейчас
varjag2007su
Новогодние фото советских знаменитостей
dok_zlo
Гостил вчера
znat_kak
Oracle посыпался
silverina1
Салат с креветками и овощами
fedorovskaja
УСТОЙЧИВЫЙ СИГНАЛ
kvisaz
дом милый дом
cand_orel
Питер — 2025 (26.05.25) Петергоф. 6
Архив записей в блогах:
Время обеда
Забыла, как готовить нормальные (не так - обычные, не постные) блинчики! В этих все - и яйцо, и молоко) Кефира под рукой не было) Приятного аппетита) Или вы все куличи ...
Доброутреннее
Все в жизни меняется. Так было до нас с вами, так будет и после нас. Жизнь так устроена. Зима сменяется весной, а весна – летом. И опять зима... Cкачать Ты возьми меня с собой бесплатно на pleer.com ...
Новая игрушка
...
Новая я
Весна требует перемен. Как там в песне поется: "Перемен требуют наши сердца"? Решила начать с головы, причем буквально. Полтора года я жила со своим родным цветом волос, естественным так сказать. И я не жалею, потому что за это время подлечила волосы, они отдохнули от ежемесячного ...
Садовое: нешаблонный разворот перед Покровкой
Шесть новых разворотов на Садовом мы ввели в прошлом году, еще пять у этом. Под конец сезона удалось согласовать и отдать в реализацию еще один, 12-й разворот. Но в отличие от остальных, которые организованы по классической схеме из левого ряда, этот будет из правой полосы!
WOW Авто Армия Беларусь Бизнес Видео Дети Жесть Животные Закон Здоровье Игры Интернет Искусство История Казахстан Кино Конфликты Коронавирус Коррупция Косметичка Криминал Кулинария Ликбез Литература Лытдыбр Медицина Мнения Музыка Наука Общество Олимпиада Отдых Отношения Персоны Политика Природа Происшествия Путешествия Разное Разоблачения Реклама Религия СНГ Сиськи События Спорт Страны ТВ и СМИ Творчество Технологии Транспорт Троллинг Финансы Фото Шоубиз Штуки Экономика Юмор