QR-код на столе: как сократить время расчёта и повысить комфорт гостей 
Переговоры в Турции: «Украина уменьшается, когда срывает переговоры» 
Пятничное с картинками))) 
Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 20 мая 
Без названия 
"Лесту" признали экстремистской организацией 
Без названия 
Вторая попытка...
02.07.2015 —
Тренировки "по Селуянову" | Вопрос – ответ.
Как заснуть после тренировки
ru_healthlife — 03.07.2015
Тренируюсь вечером после работы, примерно с 20 до 22 ч. Делаю
присед со штангой. После этого ноги в гипертонусе и заснуть тяжело.
Что с этим можно сделать? Заминку на эллипсе делаю минут 10-20. В
сауне греюсь, когда работает. Но мышцы все равно гудят.Алкоголь, конечно решает, но "есть ньюансы". Кто-то из авторитетов рекомендовал анальгин, но не хуже ли это алкоголя?
Сохранено
|
|
</> |
Как заснуть после тренировки
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
29.06.2015 —
ассимметрия талии - куда сдаваться
28.06.2015 —
эрго-слинг
27.06.2015 —
Очередной пост новичка-похудение
26.06.2015 —
Долой пропаганду ожирения!
24.06.2015 —
Присед в полную ампдитуду, положение коленей
Архив записей в блогах:
найдите мальчиков )
БГ, забираясь на пригорок: — я — царь горыыыы! Миха, падая в тенек на скамейку: — а мне пофиг, я — царь ...
Господа, это прекрасно. Вы мне сейчас скажете, что так не бывает. Но в нашем городе бывает всё. Открываю нынче почту, а там уведомление: мол, отключаем отопление. Я что-то пропустила в этой жизни? Его, как бы, ещё и не думали включать. Но уже выключают. Здорово, правда? Ну и за компанию ...
Сегодня меня безмерно выбесили родственники пациентов (спойлер - если вы общаетесь с людьми помогающих профессий, не стоит сразу заходить с позиции прокурора: а ну-ка поясни мне, чмо болотное, почему?.. - люди могут обидеться и помочь чисто конкретно по инструкции и прочим приказам ...
После стихотворения, где главный герой - шпиц Тимоха, друзья попросили его фото.)) Но фотографий Тимохи в этом компе нет, а так как у меня, кроме Тимохи, ещё четверо четвероногих друзей разных пород, мастей и окрасов, то публикую фотографии малыша, ...
Сейчас многие говорят о том, какие цели преследует Путин в Сирии, и, в первую же очередь, следуя здравому рассудку, пытаются его действия оценить с точки зрения геополитики. Что же, никто не скрывает стремления Кремля за счет Сирии восстановить свой геополитический вес с получением опред ...
