Как я зимой получаю витамины

топ 100 блогов loyal_fr — 09.01.2024 Благодаря недавним событиям я пока что совсем перестала пить витамины в капсулах, а стараюсь чаще есть овощи, а не только на ужин.

Покупаю абсолютно разнообразные вещи от лука и чеснока до батата и кольраби. Ну и брокколи отдельной строкой - знаменитые источники белка, витамина К и кальция. Запекаю, отвариваю или ем сырыми. Любимый овощ у меня, пожалуй, кольраби, хотя безумно люблю и длинную венгерскую красную паприку. Кроме овощей иногда ем молочные продукты, яйца и мясо. Молочные продукты стараюсь без особого рвения, чтобы железо лучше усваивалось.

А вы как заправляетесь витаминами? И какой у вас любимый овощ?



Оставить комментарий

Популярные посты:
domitianus
Установка брекетов в Челябинске цены и этапы лечения
katya_kch96
А вот и снег!
dok_zlo
Не только распаковка
kwakin_misha
Про бывшую Союзную Республику, практически в одиночку кормившую весь СССР
joe_alex
Множество лиц
moscow_i_ya
Питер. 13 фото с прогулок
varjag2007su
Возили в Крым, угощали мороженым: как советские спецслужбы вербовали бандеровцев
ratoncillo
Medea
uctopuockon_pyc
Маяковский. Точка над i поставлена
Архив записей в блогах:
Наш Гагарин
Каждая мать хотела бы иметь такого сына! Любая страна гордилась бы таким гражданином! ЦентрНаучФильм, 1971г. Приятного просмотра! ...
Пишите письма-2: узники 6 мая в 4 и 5 изоляторах
Побывали сегодня в двух, спасибо моей напарнице по ОНК Людмиле Альперн и нашему замечательному водителю Юле Дроговой. Без нее бы мы фиг попали в один день в "Медведково" и на "Водный Стадион", Москва - город не маленький. В четвертом изоляторе ...
Экс-главу столичного ГИБДД допросили по поводу торговли "блатными" номерами
Казанцев Сергей, Фото: s1.gzt.ru В непривычной роли пришлось выступить экс-главе столичной ГИБДД Сергею Казанцеву. Следователи вызвали его на допрос, и ему пришлось рассказывать про торговлю так называемыми блатными номерами. Поводом для ...
Изменилось ли качество жизни в России? Если да, то как?
Сначала часть речи Н. Москалевой, руководителя агентства "NVM Business Conculting" : "Важный момент, борьба с коррупционными схемами в масштабами всей страны. Без решения этого вопроса,, даже при цене нефти $100, Россия не сможет восстановиться. Итоги первого полугодия - Россия по т ...
Угадай фильм. Результаты конкурса
Пришло время подвести результаты вчерашнего конкурса. Он оказался не на столько прост, как мне показалось в начале. Было дано около 100 вариантов. "Ищите женщину", "Здравствуйт, я ваша тётя", "Спортлото-82", "Где находится нофелет?", "Зимняя вишня" и ещё множество других вариантов. ...
WOW Авто Армия Беларусь Бизнес Видео Дети Жесть Животные Закон Здоровье Игры Интернет Искусство История Казахстан Кино Конфликты Коронавирус Коррупция Косметичка Криминал Кулинария Ликбез Литература Лытдыбр Медицина Мнения Музыка Наука Общество Олимпиада Отдых Отношения Персоны Политика Природа Происшествия Путешествия Разное Разоблачения Реклама Религия СНГ Сиськи События Спорт Страны ТВ и СМИ Творчество Технологии Транспорт Троллинг Финансы Фото Шоубиз Штуки Экономика Юмор