Как я зимой получаю витамины

топ 100 блогов loyal_fr09.01.2024 Благодаря недавним событиям я пока что совсем перестала пить витамины в капсулах, а стараюсь чаще есть овощи, а не только на ужин.

Покупаю абсолютно разнообразные вещи от лука и чеснока до батата и кольраби. Ну и брокколи отдельной строкой - знаменитые источники белка, витамина К и кальция. Запекаю, отвариваю или ем сырыми. Любимый овощ у меня, пожалуй, кольраби, хотя безумно люблю и длинную венгерскую красную паприку. Кроме овощей иногда ем молочные продукты, яйца и мясо. Молочные продукты стараюсь без особого рвения, чтобы железо лучше усваивалось.

А вы как заправляетесь витаминами? И какой у вас любимый овощ?



Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
 интересная мысль, оказывается мужчины - правдивые, разумные, великодушные, отважные и достойные уважения, ну а как только их перестают любить, они сразу превращаются в лжецов, болтунов, гордецов, трусов, похотливых и достойных презрения ...
(стихи М.Ю.Макаров, музыка и исполнение нашего двора) https://disk.yandex.ru/d/m6RlRGzhTF9krA         В единицах измерений Мир Материи погряз ... Есть для веса ... Для мгновений ... Для всего большой запас ... А в Духовном ... Есть ли что-то? Что ...
Золотой запас России - это и ее ...
ну что я могу сказать, круть да и только. но видимо теперь придётся читать и две оставшиеся книги из цикла, а именно Transhumanism Inc. и KBGT+. потому что две остальные я прочитал и нахожусь от них в восторге. немного не в правильном порядке придётся читать, но когда меня это пугало ...
Ездили сейчас в супермаркет. Разыскивая в отделе кошачьего корма и ингредиентов для выпечки детского питания нужную мне банку с надписью "сочное яблочко", наткнулась заодно на "спелую грушку", "абрикосик с творожком" и даже (sic!) "фруктики с печеньицем". Я совершенно других наук ...