Как я сдавал нормативы ОМОН

rais — 17.02.2015 Чтобы поступить на офисную должность  нужно иметь образование и квалификацию( а иногда правильного знакомого или красивые сиськи) С ОМОН-ом так  не прокатит. Физическая подготовка имеет точные цифровые показатели и два результата -"прошел" или  "не прошел"  Я сегодня с треском завалил экзамен в Отряд Особого Назначения.  Впрочем, если среди моих читателей найдестя хоть один человек, который их выполнит ВСЕ -я буду удивлен.






Журналист Харт Исхаков с сайта ufa1.ru предложил мне   попробовать сдать нормативы, для спецпроекта к 23 февраля.
Кроме меня, блогера, должны были быть ещё журналист, чиновник и бизнесмен.

Неприметный комлекс зданий в парковой зоне без адреса на картах ( мне пришлось таксисисту обьяснять вручную)


Здесь находится оперативная и тренировочная база



Раньше это был
Отряд Милиции Особого Назначения, когда милицию переименовали в полицию , то
то ОПОП было как-то неблагозвучно, но нашли хорошее копирайтерское решение
Отряд Мобильный Особого Назначения)




Снимков у меня мало, потому что я учавствовал сам)) Но где посмотреть полную версию напишу в конце
Итак, чтобы попасть в ОМОН, кроме всего прочего, нужно сдать экзамен по физподготовке. И вот какие дисциплины.


Кросс 3 км.
Нужно пробежать быстрее чем за 11.45.
Успел идешь дальше, не успел -досвидание.
Летом я  укладывался в эту величину, но сейчас не в лучшей форме( оправдания))
Итог -12.25 -не сдал.

Это мы с Максимом Ульчевым, директором ИА "Башинформ". Чиновник и бизнесмен не явились)



Потягивание.
Норматив 18 раз.
Еще один мой "конек" Но я настолько  разжирел, что смог лишь 10 раз. Стыдоба)



Отжимания.
60 раз менее, чем за минуту.
При этом, в нижней точки нужно касаться только грудью, а в верхней полностью выпрямлять руки. Только такие засчитываются. Таких у меня было 18))



Выпрыгивания.
60 раз за минуту.
Из положения на корточках выпругнуть вверх. У меня получилось раз 20 или 30. Но я все равно не прошел
Забыл добавить, все эти упражения делаются без перерыва. Сразу после кросса на турник, оттуда в зал и одно за другим , практически без пауз.


Армейская пружина.
60 раз за минуту -ноги из под себя.
У меня уже начала кружится голова. Я не помню сколько сделал. Кажется раз 20.




Пресс.
И да, снова 60 сгибаний разгибаний за  одну минуту. Голова касатется коленей, а спина пола.
Делаю из последних сил, сделал раз 30. Наивно думаю, что самое худшее позади.




Рукопашный Бой.
Нужно в течение 3 минут противостоять инструктору, какому-нибудь чемпиону по дзюдо или кикбоксинга.
Не знаю, как на настоящих  экзаменах, но у нас было 2 боя. Борьба, где только захваты и броски  и типа бокса , с перчатками и битьем по морде.

Макс любит бороться)



Бокс



20 секунд назад я пропустил удар от паренька с предыдущего фото в челюсть. Вот какой мой настоящий взгляд.



Макс упал и больше ничего не хочет.



Стрельба.
Не знаю какие нормативы, у нас это было скорее демонстрационная пальба из лазерного пистолета.
Макс выбил 84 очка, чуть меньше 78. Человек, который нас инструктировал -150!




Спасибо Харт Искаков,  это было потрячающее включение. Теперь у меня ушиб ребра, челюсть и я очень ценю свою обычную жизнь)) Еще хочется тренироваться, чтобы выполнить хотя бы пару нормативов)


Заместитель  командира ОМОН  РБ,   подполковник Игорь Башенев, которй нас курировал и просил сильно не бить))
Шутка. Спасибо ему большее.


 видеорепортаж -слез, пот, кровь, смотрите 23 февраля на ufa1.ru

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив