Как я бросил курить.

Бондаренко Виктор — 20.08.2011

 На сегодняшний день не существует эффективного способа пре­одолеть никотиновую зависимость. Ни никотиновые жеватель­ные резинки, ни гипноз, ни акупунктура, поведенческая терапия, лекарственные препараты не дают долговременного успеха.
По материалам bevelavita.ru "Бросаю курить" - легко ли это?

   Есть люди, которые не обладают информацией и при этом считают, что ей не обладают все. Некоторые из них пишут, что эффективного способа пре­одолеть никотиновую зависимость не существует.
   Я курил 10 лет. Начал, как и многие обычные люди в СССР - в армии. Покурка помогала сбросить напряг и не думать о том страшном советском бардаке, который как отражение в зеркале творился и в армии последних лет Брежнева. В армии, которая давно жила не по уставу, а по понятиям дедовщины, солдаты травились жидкостью для заправки аккумуляторов, падали из окон по пьянке и дрались, а точнее избивали друг друга. Но после выкуренной "Астры" и все становилось не так уж важно.
После армии курил все время учебы в институте. На каждом перерыве между лекциями на лестничной клетке стоял дым столбом. Молодость списывала все - болели редко, но осенью когда начиналась сырость, все кашляли. Курево было так же необходимо как еда.
Но потом я заметил что горячий дым не так уж полезен для зубов и после того как получил этому более чем серьезное подтверждение решил завязать. Поскольку особой силой воли я никогда не отличался, решил бросать потихоньку - не докуривая до конца сигареты. Потом через пару месяцев начал снижать кол-во недокуренных сигарет в день. Очень медленно я снизил потребность до трех сигарет в день, потом до одной и вот однажды выкинул даже спички. С тех пор прошло 15 лет. После этого не поддавался на позывы покурить, которые происходили не чаще раза в год, а потом все реже и реже и теперь дым сигарет меня раздражает.

Оставить комментарий

Популярные посты:

niger

Как увеличить прибыль СТО за счёт модернизации оборудования

• Ранее
• Архив