Как я бросил курить.

топ 100 блогов Бондаренко Виктор — 20.08.2011

 На сегодняшний день не существует эффективного способа пре­одолеть никотиновую зависимость. Ни никотиновые жеватель­ные резинки, ни гипноз, ни акупунктура, поведенческая терапия, лекарственные препараты не дают долговременного успеха.
По материалам bevelavita.ru "Бросаю курить" - легко ли это?

 

 

   Есть люди, которые не обладают информацией и при этом считают, что ей не обладают все. Некоторые из них пишут, что эффективного способа пре­одолеть никотиновую зависимость не существует.
   Я курил 10 лет. Начал, как и многие обычные люди в СССР - в армии. Покурка помогала сбросить напряг и не думать о том страшном советском бардаке, который как отражение в зеркале творился и в армии последних лет Брежнева. В армии, которая давно жила не по уставу, а по понятиям дедовщины, солдаты травились жидкостью для заправки аккумуляторов, падали из окон по пьянке и дрались, а точнее избивали друг друга. Но после выкуренной "Астры" и все становилось не так уж важно.
После армии курил все время учебы в институте. На каждом перерыве между лекциями на лестничной клетке стоял дым столбом. Молодость списывала все - болели редко, но осенью когда начиналась сырость, все кашляли. Курево было так же необходимо как еда.
Но потом я заметил что горячий дым не так уж полезен для зубов и после того как получил этому более чем серьезное подтверждение решил завязать. Поскольку особой силой воли я никогда не отличался, решил бросать потихоньку - не докуривая до конца сигареты. Потом через пару месяцев начал снижать кол-во недокуренных сигарет в день. Очень медленно я снизил потребность до трех сигарет в день, потом до одной и вот однажды выкинул даже спички. С тех пор прошло 15 лет. После этого не поддавался на позывы покурить, которые происходили не чаще раза в год, а потом все реже и реже и теперь дым сигарет меня раздражает.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Уважаемые игроки! Изучив новые данные о нарушениях Правил игры и Регламента события «Танковые асы», мы проводим дополнительную проверку всех номинаций. Дополнительные проверки призёров Материальные призы от нашего партнёра «Ростелеком» вызвали повышенную активность со ...
Поясню почему " предупреждения" и почему Америка всё ещё сильна и что она предпримет в ближайшее время? Мир навалился на Америку. Во многом - очень справедливо. Они зарвались, многое себе позволяли, жили так, как будто бы в мире только они. Буши и их приблуды развалили мировую стабильнос ...
Надолго я затихла здесь. Все мысли были поглощены другим, это не оставило мне внутреннего желания писать. Вы вообще летом просматриваете/читаете ЖЖ? Наверное, ни для кого тут не секрет, что поиском себя можно заниматься едва ли не всю жизнь. И, даже однажды найдя себя, абсолютно не фа ...
Это цитата сообщения борисюлька Оригинальное сообщение В  ...
Уважаемые френдессы и френды, а так же периодически почитывающие этот блог, временами заглядывающие и мимо проходящая нецелевая аудитория :) Этому блогу два с половиной года и чуть больше тыщи постов в нем. Едва ли треть из них написана мною, а бОльшая часть содержания - это собранный ...