Как я бросил курить.

топ 100 блогов Бондаренко Виктор — 20.08.2011

 На сегодняшний день не существует эффективного способа пре­одолеть никотиновую зависимость. Ни никотиновые жеватель­ные резинки, ни гипноз, ни акупунктура, поведенческая терапия, лекарственные препараты не дают долговременного успеха.
По материалам bevelavita.ru "Бросаю курить" - легко ли это?

 

 

   Есть люди, которые не обладают информацией и при этом считают, что ей не обладают все. Некоторые из них пишут, что эффективного способа пре­одолеть никотиновую зависимость не существует.
   Я курил 10 лет. Начал, как и многие обычные люди в СССР - в армии. Покурка помогала сбросить напряг и не думать о том страшном советском бардаке, который как отражение в зеркале творился и в армии последних лет Брежнева. В армии, которая давно жила не по уставу, а по понятиям дедовщины, солдаты травились жидкостью для заправки аккумуляторов, падали из окон по пьянке и дрались, а точнее избивали друг друга. Но после выкуренной "Астры" и все становилось не так уж важно.
После армии курил все время учебы в институте. На каждом перерыве между лекциями на лестничной клетке стоял дым столбом. Молодость списывала все - болели редко, но осенью когда начиналась сырость, все кашляли. Курево было так же необходимо как еда.
Но потом я заметил что горячий дым не так уж полезен для зубов и после того как получил этому более чем серьезное подтверждение решил завязать. Поскольку особой силой воли я никогда не отличался, решил бросать потихоньку - не докуривая до конца сигареты. Потом через пару месяцев начал снижать кол-во недокуренных сигарет в день. Очень медленно я снизил потребность до трех сигарет в день, потом до одной и вот однажды выкинул даже спички. С тех пор прошло 15 лет. После этого не поддавался на позывы покурить, которые происходили не чаще раза в год, а потом все реже и реже и теперь дым сигарет меня раздражает.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Отдохнули на майских? Пора оздоравливаться! Давненько я не затрагивал злободневные медицинские темы, но вновь вынужден это делать. Уж слишком, знаете ли, много заблуждений в головах дорогих россиян касаемо и болезней, и лекарств, и даже самих врачующих. В этом посте я предлагаю вам ...
Русского мальчика находит в лесу выбравшаяся в кои-то веки за грибами еврейская семья. Он совсем маленький: еще и говорить-то не умеет - и не может рассказать, откуда он и как оказался в чаще. Документов у него тоже нет. Понимая, какие условия ожидают ребенка в детском доме, куда он ...
В который раз удивляюсь хамству девиц, именующих себя чайлдфри. И тому, что с каждым днем их становится все больше. Черт с ними, если им неприятно видеть процесс кормления - с этим могу согласится, у каждого свои тараканы. Соглашусь и с тем, что памперсы в ресторане менять это не есть гуд ...
ТУР ТРЕТИЙ Редактор: Алексей Богословский Редактор благодарит всех авторов, приславших вопросы, и тестеров: Иделию Айзятулову, Юрия Выменца, Сергея Григорьева, Александра Коробейникова, Наталью Левених, Дарью Матиясевич, Евгения Поникарова, ...
Здесь, и только здесь Вы можете провести обмен "вообще то нужного" на "ну очень нужное" или попросить что нибудь в подарок P.S.: Зачистка темы проводится ежедневно, комментарии суточной давности будут ...