Как управлять эмоциями?

- на этот счет существует большое количество техник и методик. Вероятно, иллюзию их отсутсвия создать иногда необходимо...

Однако, с учетом подхода телесно-ориентированной психологии и моего личного практического опыта работы с разными людьми - лучшее управление эмоциями существует только одно -
это учиться давать своим эмоциям выход и реализацию.
Понравилась девушка - скажите ей об этом, не понравилось обслуживание в магазине - выскажите все, что о нем думаете.
Иначе ничего не изменится как минимум.

Но, в противном случае, подавление собственных эмоций приводит к телесным зажимам (ТОП), как следствие - к привыканию к собственной нереализованности, множеству рационализаций (напр. "бойтесь своих желаний, ведь они..."), появлению в себе ограничивающих убеждений, а в некоторых случаях и появлению заболеваний, психосоматической природы.

Бойтесь не своих желаний - их и так не столь много в действительности, - а их подавления в себе самим собой или другими "благожелателями".

Альбер, Шарлен, Жак и Габриэлла открыли Неделю вкуса

Князь Альбер, княгиня Шарлен, принц Жак и принцесса Габриэлла присутствовали на запуске 26-й Недели вкуса. Каждый год учащиеся начальных классов Монако знакомятся с разными продуктами. Как обычно, шеф-повар, удостоенный звезды Мишлен, выбрал в качестве темы очередные два продукта. ...

Кисельная крепость хорошеет

Сегодня оказался в районе перекрёстка Энгельса - Труда. Когда ехал от дворца спорта "Юность", заметил, что въезд на территорию комбината хлебопродуктов имени Григоровича очень изменился - поэтому прогулялся, оставив машинку на парковке, очень хотелось заснять, что получилось Вот это ...

Ответ на позавчерашний вопрос (Смешная надпись)

На вопрос ответили верно 10 человек. Ответ: ВЫШКА. Это название русскоязычной бакинской газеты. Конечно же, имелась в виду нефтяная вышка, и у бакинцев это не вызвало бы смеха. Я же тогда увидел это название впервые, и в сочетании с портретом Ленина его можно было воспринять как ...

Путин и Украина

Если Юго-Восток Украины не будет официально присоединен к России, а станет новым непризнанным государством это - если убрать эмоции будет означать следующее: Путин дает карт-бланш новым украинским властям: «Стройте свое новое государство в максимально благоприятных политических и ...

Жители подмосковных Химок обратились к президенту

Коммунальный коллапс не заканчивается — жители микрорайона Сходня в Химках жалуются на отсутствие отопления в домах. Уставшие от холода в квартире люди записали свое обращение к ...

Как управлять эмоциями?

Как управлять эмоциями?

Оставить комментарий

Популярные посты: