Как стать умнее

kajaleksei — 01.02.2020

Уже несколько раз, прямо или косвенно, касался этот темы: "Жизнь диною в мысль", "О жизни", "Банальные неожиданности" - решил написать еще.

Встречаю иногда рекомендации, как стать умнее, на мой взгляд, многие из них вредны или не имеют прямого отношения именно к интеллекту и решил составить свой такой список...

На мой взгляд развитию интеллекта способствуют:

1. Чтение книг, которые Вам нравятся (изучение понравившихся авторов и жанров).

2. Изучение произведений искусства, которые Вам нравятся (изучение понравившихся авторов и жанров).

3. Рисование, калиграфия и подобные занятия требующие развития наблюдательности и тонкой моторики.

4. Физкультура, домашние животные и виды спорта, требующие развития физического интеллекта (танцы, игры и т.д.).

5. Изучение новых областей и сфер человеческого знания (искусство, культура, наука и техника), которые ранее были незнакомы (для расширения кругозора).

6. Освоение нового ПО, серфинг по интернету (изучение и исследование новых технологий, явлений и тенденций их развития).

7. Внимательное (детальное) изучение окружающей действительности (природы, техносферы и социальных явлений).

8. Записывание и классификация своих мыслей и новой информации (дневник, блог и т.д.).

9. Составление синопсисов своих знаний по каждому изученному предмету (или попытка это сделать).

10. Следует заранее запоминать и/или записывать темы для обдумывания и размышлений, это отличный способ использовать жизненные паузы (ожидания и очереди) и обрывки свободного времени (отдых, прогулки и поездки).

11. Общение с новыми людьми, нужно это делать при каждой возможности (даже с теми, которые на первый взгляд, выглядят неприятными, хотя бы, чтобы развеять все сомнения...).

12. Воздержание от просмотра телевизора и прослушивания радио, а в зрелом возрасте, нужно минимизировать просмотр кино, прослушивание музыки и аудиокниг.

13. Уклонение от бесполезных трат времени на занятия, которые не приносят пользы (необязательные социальные ритуалы, бессмысленные развлечения, алкогольные мероприятия и т.д.).

14. Ведение здорового образа жизни (но, не в смысле ЗОЖ):

а. достаточная продолжительность сна (здесь плох, и недостаток, и избыток);

б. свежий воздух (даже небольшой его недостаток очень незаметно, но очень существенно влияет на интеллект);

в. температурный комфорт (для интеллекта, лучше уж холод, чем жара, на мой личный вкус, для работы самая комфортная температура ~18C, для сна ~16С, а для отдыха 20-22С);

г. регулярное, полноценное и вкусное питание (пища должна быть не только полезной, но и вкусной, обязательно нужно есть все, что хочется, ограничивать следует количество, но не ассортимент, желательно регулярно пробовать новые блюда и продукты, испытывать новые вкусовые ощущения);

д. эмоциональный комфорт (следует избегать неприятных ситуаций и людей (утомительных, неинтересных, отнимающих время и силы, и т.д.));

е. физический комфорт (следует избегать неудобных и мучительных положений и болевых ощущений, они существенно и надолго снижают интеллект);

ж. отдых (следует избегать ощущения усталости, если оно возникло, нужно обязательно отвлечься и найти способ отдохнуть).

15. Самое главное, это вести гармоничный образ жизни, чтобы найти время на все (в том числе, и для праздных размышлений). Для этого нужно правильно чередовать занятия и ни в коем случае не доводить дело до фанатизма... Впрочем, если очень хочется, то можно позволить себе все, ведь это тоже способствует развитию интеллекта).

Главная проблема здесь состоит в том, что для того, чтобы использовать для развития интеллекта все возможности, нужно быть богатым человеком, как минимум, обеспеченным. Парадокс, но именно такие люди (богатые и обеспеченные) развитием интеллекта пренебрегают (или используют более приятные способы), потому что считают, что они и так самые умные (потому что богатые:)...

Оставить комментарий

Популярные посты:

uksibsan

Мужские джинсы: особенности выбора по типу фигуры, ткани и стилю

sinekvan

Возможно та самая аптека

papalagi

Федор Петрович Гааз (1780--1853)

id77

Смешно :-)

sobakin_spb

Сижу,курю,жду.

watermelon83

К слову

classic_art_ru

Выставка "Изображая воздух. Русский импрессионизм"

e_kaspersky

Три слоя Стамбула.

vpk_const

История и наука Рунета, или Фриксдоттир вам в уши

• Ранее
• Архив