КАК СБРОСИТЬ ВЕС?

топ 100 блогов useful_faq05.06.2014 Наел живот за зиму. Хочу прийти в форму. Из всех физкультур предпочитаю бег. Готов заниматься каждый день, но хотелось бы получить рекомендации людей знающих. С каких нагрузок начинать? Эффективен ли бег трусцой? И так далее.
PS Могу еще на велике гонять. От этого есть толк?
Спасибо.))

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Инстаграм стал удалять видео накрывания Амбрамса известным местом. У кого есть сомнения каким - это произошло под "авдевкой". Формулировка почему настолько беценна, что ее не купить мастеркардом: "Ради защиты имиджа и деловой репутации ...
Дело замученного в тюрьме юриста Магнитского начинают забывать, что неправильно ...
А насчет Белых-Белых Ленточек можно еще один способ выражения народного гнева: в девять вечера все несогласные кидают возмущенный взгляд в сторону Кремля. Особо несогласные кидают ДВА возмущенных взгляда. Очень эффективная мера борьбы! И всему ...
Узнаю брата Колю...(с). Наша голубушка тоже начинала свою бурную губернаторскую деятельность со сноса ларьков, "мешающих пешеходам" , "торгующих наркотиками", и..." нарушающих архитектурный облик" Петербурга.(!!!!!!!!!) В результате-НИКАКОГО ...
Два дебила - это сила! Подъехала на АЗС и встала за этими. Один побежал платить и пропал. Переехала на другую заправку и наблюдаю. Шланг в бачок никто вставлять не думает. Водила пьёт кефир (видать с бодуна), ипанашка пассажир оплатив заправку вернулся, начал по всему периметру искать ...