Как привести себя в себя

miss_tramell — 01.01.2015 Лучший способ борьбы с новогодним похмельем -- не пить и не обжираться в праздник. Про алкоголь и его последствия знают все, но и обильная еда способна испортить вам самочувствие.

Многие удивляются, что вроде бы и не пили или выпили буквально глоток под бой Курантов, а с утра -- всё равно вялые. Это нормально и вполне объяснимо, потому что вашей печени переработать сожранные жиры ничуть не легче, чем выпитый алкоголь.




Вместо того, чтобы "похмеляться" салатиками, выйдите на улицу и погуляйте часик. Подвигайтесь, вам станет легче, чем если бы вы валялись перед телевизором и ели. Примите контрастный душ и побольше пейте. Воды, а не того, что у вас осталось в бутылках, конечно.

Эти меры помогут улучшить не только физическое самочувствие, но и моральное. Утреннее настроение после праздника у многих бывает не очень. Не заливайте его алкоголем, это мало того, что вредно для здоровья, но и, честно говоря, бесполезно для настроения -- не поможет.

Активные тренировки с пережора или с похмелья противопоказаны. Если уж вчера переели или выпили лишнего, сегодня -- не лучший день, чтобы упахаться в зале. Не нужно кидаться из крайности в крайность, это может нанести вред здоровью. Приведите себя в норму прогулкой на свежем воздухе, бассейном, отоспитесь, а уж завтра или послезавтра можно вернуться в обычный тренировочный режим.

В комментарии -- ваши способы борьбы с постпраздничным состоянием. Может, ваш совет кому-то поможет.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив