Как попасть в спецназ

rus_antiterror — 03.04.2014 Читая блог Харда, много раз видел вопрос - "как попасть в спецназ ? " Точного ответа - у меня нет. Опять же прав Хард в том, что спецназ сам найдёт тебя. В этом я с ним полностью согласен. Но раз уж есть желание РАБОТАТЬ в СпН, то надо спросить себя - могу ли я? Ниже будет представлены требования к кандидатам в Спн Внутренних войск. Пишу о СпН ВВ ( а не о ГРУ, СпН ВМФ) только потому, что мне лично это близко. Так, что желающим проверить себя - попробуйте "на себе"! Удачи!
Требования к кандидатам для зачисления в подразделения специального назначения

К военнослужащим проходящим службу в отряде специального назначения "Витязь" предъявляются особые требования, согласно которым боец спецназа должен быть физически развит и готов к выполнению ответственных служебно-боевых задач, иметь отменное здоровье и высокие морально-психологические качества.

Поэтому для подбора военнослужащих к прохождению службы в отряде специального назначения "Витязь" разработана соответсвующая методика, позволяющая оценить физические возможности кандидата, где в ходе проверки оценивается выносливость, сила, скоростные качества, гибкость и ловкость испытуемого.
Результаты тестирования оцениваются суммой баллов.

ТЕСТ № 1. Оценивается выносливость
Тест Купера
Тест Купера. Беспрерывный бег в течение 12 минут, оценивается по расстоянию, которое преодолел испытуемый за указанное время.

ТЕСТ № 2. Оценивается силовая выносливость

Комплексный силовой тест состоит из последовательно выполняемых упражнений.

Упражнение № 1

Комплексный силовой тест


Исходное положение упор присев. Принять положение упор лежа и вернуться в исходное положение, повторить 10 раз.

Упражнение № 2
Выполняется сразу за упражнением 1.

Комплексный силовой тест


Из исходного положения упор лежа лечь на живот и перевернуться на спину (1), поднять ноги не сгибая в коленях (2), коснуться носками пола за головой (3) (если нет касания, упражнение считается невыполненным), вернуть ноги в исходное положение.
Упражнение повторить 10 раз.

Упражнение № 3
Выполняется сразу за упражнением 2.

Комплексный силовой тест


Перевернуться со спины на живот, принять исходное положение упор лежа, согнуть руки в локтях до касания грудью пола (земли), выпрямить руки.
Упражнение повторить 10 раз.

Упражнение № 4
Выполняется сразу за упражнением 3.

Комплексный силовой тест


Занять положение упоp-присев, присесть на одно колено, руки поднять вверх, ладони положить на затылок. Выпрыгнуть вверх, выпрямить ноги, сделать присев на другое колено.
Упражнение повторить 10 раз.

Упражнения 1-4 являются полным циклом комплексного теста. Аттестуемый должен попытаться выполнить максимальное количество циклов.



ТЕСТ № 3. Оценивается сила



Оценивается сила


Подтягивание на перекладине из положения виса. В нижнем положении ноги не касаются земли (пола), в верхнем положении подбородок должен быть выше перекладины. Не допускаются: раскачивание и выполнение упражнения рывком.



ТЕСТ № 4. Оцениваются скоростные качества



Оцениваются скоростные качества


Необходимо пробежать десять отрезков по десять метров за минимальный промежуток времени.



ТЕСТ № 5. Оценивается гибкость

Для оценки гибкости необходимо выполнить 4 упражнения.

Упражнение № 1 Упражнение № 2
Оценивается гибкость

Продольный шпагат.
Оценивается гибкость

Поперечный шпагат.


Упражнение № 3 Упражнение № 4
Оценивается гибкость

Исходное положение стоя, пятки и носки вместе, наклонить туловище вперед и коснуться лицом голеней, при этом туловище должно касаться (при выполнении упражнения не допускается сгибание коленей).
В указанном положении находиться 10 секунд.
Оценивается гибкость

Исходное положение сидя на коленях, ягодицы на полу. Лечь на спину.
В указанном положении находиться 10 секунд.


ТЕСТ № 6. Оценивается ловкость



Тест состоит из пяти упражнений, последовательно идущих друг за другом без остановки. Каждое упражнение необходимо выполнять технично и правильно (при не технично выполненных упражнениях могут добавляться 10 штрафных секунд). Тест необходимо выполнить в указанной последовательности в минимально короткое время.

Упражнение № 1

Для выполнения упражнения необходим партнер. Партнер ставит ноги на ширине плеч, наклоняет туловище параллельно земле (полу). Испытуемый делает опорный прыжок через партнера, пролезает у партнера между ногами и опять делает опорный прыжок. Упражнение повторить 7 раз (т.е. семь опорных прыжков и семь пролезаний).

Упражнение № 2

Выполнить семь кувырков вперед и семь кувырков назад.

Упражнение № 3

Необходимо пройти отрезок в семь метров на руках. Если тестируемый теряет равновесие и касается ногой пола, упражнение повторить сначала.

Упражнение № 4

Проползти по-пластунски 10 метров.

Упражнение № 5

Исходное положение лежа на спине. Выполнить подъем разгибом 3 раза подряд. Каждая неудачная попытка повторяется.
Перевод секунд в очки проводится путем вычитания суммарного количества очков из 100 (100 - 1 = количество очков).



ТЕСТ № 7. Оценивается смелость

Умение проявлять самообладание и выдержку в учебном поединке.

Учебные поединки по правилам бокса
Один против одного: по формуле боя 1 раунд - 3 минуты
Один (тестируемый) против двух: 1 раунд - 2 минуты
всего 5 минут без перерыва

Оценка результатов теста экспертная
Тестируемый бой ведет пассивно - 0 очков
Тестируемый проявляет активность - 20 очков
Тестируемый в бою 1 x 2 проявляет инициативу - 50 очков

При проведении тестирования спортсмены, имеющие спортивные разряды по боксу, каратэ и рукопашному бою, проверяются отдельно от остальных.



По предлагаемой таблице необходимо определить общее количество очков путем сложения.

Нижний предел 295 очков. Кандидата, набравшего меньшее количество очков, брать для службы в подразделения специального назначения нецелесообразно. Тестирование проводится в один день, последовательность тестов должна соответствовать их нумерации. Время между каждым тестом не должно превышать 10 минут, при этом оценивается возможность человека переносить различные нагрузки в ограниченное время.

ТАБЛИЦА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ


ТЕСТ №1

ТЕСТ №2

ТЕСТ №3

ТЕСТ №4

ТЕСТ №5

ТЕСТ №6

Пройдено метров Очки Количество циклов Очки Количество подтягиваний Очки Секунды Очки Сантиметры Очки Секунды Очки
2800 20 1 0 до 8 0 30 25 Упр. №1 80
2900 30 2 0 9 27 29 30 свыше 20 0 78 5
3000 35 3 20 10 30 28 33 15 5 76
3100 39 4 30 11 33 27 36 10 10 74
3200 42 5 40 12 36 26 39 5 15 72 10
3300 45 6 50 13 39 25 42 Упр №2 70
3400 50 14 42 24 45 свыше 30 0 68
15 50 23 50 20 5 66 15
16 50 15 10 64
10 15 60 20
60
Упр. №3 58 25
свыше 10 о 56 30
5 5 54 35
0 10 52 40
50 45
0 48 50
Упр. №4
свыше 10 0
0 10



МАНДАТНАЯ КОМИССИЯ

Мандатная комиссия проводится на заключительном этапе отбора кандидатов в подразделение специального назначения "Витязь", где члены комиссии поочередно беседуют с кандидатами, изучают результаты тестирования и служебные характеристики, заслушивают медработника о состоянии здоровья аттестуемого.
При высоких результатах тестирования, положительной характеристике и медицинских показаниях кандидата зачисляют в подразделение специального назначения. Если у аттестуемого низкие показатели в тестировании, то он может быть зачислен в резерв для службы в подразделениях специального назначения.
http://osn.bkb-vityaz.ru/otbor.php

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив