Как полюбить саму себя?

katoga — 07.03.2017 Помните, я как-то жаловалась вам, что из-за своего неуемного трудоголизма совершенно разучилась отдыхать?

Даже если у меня появлялась свободная минутка и возможность расслабиться, то подспудно всегда грызла мысль: "Вот ты лежишь-читаешь-смотришь телик-и т.д. и т.п., а могла бы сделать что-то полезное! Могла бы поработать еще!" В общем, отказывать себе в любом отдыхе и жрать себя любимую поедом - это наше все.

Вот, кстати, написала "себя любимую", а ведь такое отношение к собственной жизни - это что угодно, но только не любовь к себе.



Котянский боролся со мной как только мог. Пытался оттаскивать от компа, вывозил на прогулки, отвлекал, занимал, придумывал тысячу способов, чтобы облегчить мою жизнь, но... Если мое тело послушно шло в кинотеатр или ехало на природу, то мозг неустанно кипел, а гипертрофированная совесть жрала меня десертной ложечкой. Вроде я и отдыхаю, но на самом деле - никакого толка.

И главное, ведь в общем и целом, жизнь налажена, тьфу-тьфу-тьфу. Казалось бы ну расслабь поводья, дай себе немного воли, вспомни, что ты тоже человек, а не только боевая единица. Ан нет! Пахала-пахала-пахала без устали. Все по классике:

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

А ведь труд души - это не только пахота, но и забота о ней. Потому что не будет в гармонии душа, не будет здоровым и тело. Но какая тут гармония, если уже не просто хроническая усталость, а полная разбитость.

Последнее время ушло из жизни очень много знакомых... В возрасте чуть больше за сорок. Неожиданно. Мгновенно сгорая. Таких же вот трудоголиков. Страшно. Понимаешь, что ты со своим вечным стрессом в такой же группе риска. И кому нужны будут все твои достижения на трудовом фронте, все заработанные деньги, все построенные блага, если тебя самого не будет?

И я начала потихоньку отпускать поводья. Учусь любить себя. Пытаюсь отключаться от забот и тревог и наслаждаться по-полной любыми мелочами. Дается очень тяжело, но сдвиги есть.

Кстати, здорово помогает изменить психологический настрой, когда кто-то проговаривает простые жизненные истины со стороны. Не близкий тебе человек, который бесконечно тебя любит, а именно посторонний - взвешенный, разумный, четко доносящий.

Перечитала очень много книг по психологии, о некоторых расскажу обязательно. Еще сейчас слушаю курс Ольги Юрковской «Живи своей жизнью в своё удовольствие!» (первые занятия на многих курсах бесплатно)

Вот уж где все по полочкам разложено от и до. Понравилась ясность в ее подходе - никакого заумства и нудятины, чем так любят грешить многие "психологи" Нет переливания из пустого в порожнее. Интересно выполнять задания после просмотра видео.

Сейчас взахлеб прослушала первое занятие и корплю над своим "списком удовольствий". Получается уже довольно приличный. И я намеренна в ближайшее время воплотить все пункты :)

В общем, реально чувствую, что меняюсь. И...
Так, стоп. Надо прерваться, а то вывалю на вас за раз слишком много. Как говорится - ждите продолжения - оно следует...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив