Как подготовить организм к осени?

топ 100 блогов w_guest03.11.2025 осень.jpg

Поэтому, когда световой день становится короче, тело иногда испытывает дисбаланс в циркадных ритмах. Это, в свою очередь, может привести к сонливости и слабости.


Во избежание неприятных симптомов замените кофе на зеленый чай, пейте воду с лимоном и употребляйте больше цитрусовых.

Не будет лишним регулярно есть насыщенные витамином D и железом продукты, в том числе жирную рыбу, яйца, молоко, орехи, красное мясо и зеленые овощи.

Будьте здоровы!

© Spiral_Miya


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Письмо на тему рогов от мужчины. Хотя в данном случае тут и рогов никаких нет, но зато есть большое желание держаться от этого как можно дальше. Что скажете про автора и его поведение? nodancenolive Мой аккаунт - https://nodancenolive.livejournal.com (Я вижу аккаунт, ...
100-килограммовые пожилые стриптизерши, совокупления на сцене, лесби-шоу с вибратором на широкую публику, голые караоке и цирковые трюки — все это оказалось реальностью в одном из клубов центральной Европы. Путешествуя по странам Евросоюза, мы наткнулись на такое милейшее местечко, где ...
11:11:46 DSC_5844 Taken on June 26, 2014 Nikon D60 ,18.0-55.0 mm f/3.5-5.6 ƒ/10.0 55.0 mm 1/400 200 Sitges, Catalonia, Spain, ES dog, Humans best ...
Иногда я пишу, что подобные скандалы, как сегодняшний с Бастрыкиным или прошлые с Навальным, Якеменко, Ткачёвым и т.д. - бахнут. Разумеется я имею в виду движуху не федерального уровня или глобальную. Это понятно - люди не настолько глупы чтобы ...
Архитектура Парижа с 1265 по 2015 год на примере одного здания. Источник: «750 лет в Париже» (2015) В. Маэ. ...