Как победить усталость и снять напряжение после работы

топ 100 блогов Сообщество "Рабочее настроение"18.02.2011

Перечислить все болезни, которые могут возникнуть на почве усталости и нервного напряжения, невозможно. Опытные врачи отмечают, что постоянные стрессовые ситуации и эмоциональные нагрузки ведут к снижению иммунитета. У человека с низким порогом сопротивляемости развиваются наследственные и хронические заболевания. Само по себе нервное истощение может существенно снижать качество жизни и влиять на работоспособность.

Человек теряет интерес ко многому, что занимало его прежде: он перестает читать, жалуется на ухудшение памяти, ему тяжело общаться, трудно сосредоточиться. На этом этапе важно осознать, что происходит, и попытаться найти источники возникшего состояния. Психический дискомфорт может иметь разные причины. Например, конфликт с коллегами, семейные неурядицы или разногласия с руководством. Однако нередко человек не осознает своих внутренних противоречий, а организм при этом выдает довольно нестандартную реакцию.

Зигмунд Фрейд высказывал предположение, что, например, нарушения зрения и слуха объясняются желанием человека уйти от проблем, которые он не хочет видеть и слышать. Читать материал полностью

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В прошедшее воскресенье, поперлись мы, к семейным друзьям, что бы приготовить манты. Конечно, эти пельмени переростки были не основным смыслом того дня, но все же очень его украсили.  Особой симпатии, к данному блюду, никогда не испытывал, но ...
Продолжается наша экспедиция. Продолжаем изучать города. Наша команда пополнилась волонтерами и теперь мы не только снимаем фильмы про общественный транспорт и архитектуру, но и считаем пешеходов, изучаем городские бюджеты и многое другое. В ...
Когда-то начало весны я связывал с появлением на столе редиски. Теперь редиску начинают продавать рано — какая, там, к чёрту весна! И весна у меня сейчас наступает после того, как я подключаю к водопроводу кран во дворе. Лето раньше, может, начиналось, когда я первый раз купался в ...
Верблюд по имени Гоша известен далеко за пределами Ялты и расположенного в нем зоопарка "Сказка". В первую очередь, как фотомодель и гурман. Чертовски любит фотографироваться и угощаться из рук гостей. 2. Улыбочку... 3. Вопрошающий взгляд - что ...
Я как-то умудряюсь забывать абсолютно все, ну это и логично, зачем акцентировать внимание на каких-то моментах, которые, как мне кажется на данную минуту - не потребуются мне потом. Но иногда требуются и  силюсь вспомнить и не могу. Обидно. Собственно, блог я и завела для того, чтобы ...