рейтинг блогов

Как перестать тупить в Интернете и заняться чем-нибудь полезным

топ 100 блогов fritzmorgen30.07.2012 Как перестать тупить в Интернете и заняться чем-нибудь полезным

Иногда надо что-то сделать, а настроения нет. Приходится долго сидеть, читая разную ерунду в соцсетях, ковыряться в носу, ходить по треугольнику кресло-холодильник-сортир… А потом раз — и уже ночь, и уже пора ложиться спать, чтобы уснуть навстречу очередному бестолковому дню.

Как оторваться от разной бессмысленной ерунды и начать заниматься делом?

Способов много. Любопытные могут набрать в Гугле «прокрастинация», там про эту распространённую болезнь сочинены целые тома. Я сегодня поделюсь одним рецептом, который — может быть — позволит вам отрываться от тупняка и приступать к делам мягко, нежно, без насилия над утомлённым безделием организмом.

Итак, представим себе, что у нас есть куча дел. Разобрать бумаги на столе, почистить уши, сложить одежду в шкаф, доделать чертёж… ещё штук пятьдесят пунктов. Все эти дела так сильно давят на мозг, что оторвать задницу от кресла и начать их разгребать нет просто никакой возможности.

Дальше мы берём бумажку и выписываем в столбик те дела, которые мы хотим сделать сегодня. Список составляем безо всякого фанатизма: с тем расчётом, чтобы мы могли легко успеть всё сделать, и чтобы у нас ещё осталось свободное время.

Когда список готов, приступаем к самому важному. Рядом с каждым делом проставляем время в минутах, которое нужно потратить, чтобы с этим делом справиться. Получается примерно так:

Разобрать бумаги (5)
Почистить уши (3)
Сложить одежду (10)
Доделать чертёж (180)


Получается а-ля бюджет времени. И тут начинает работать психологический трюк. Пока мы просто откладываем дела куда подальше, время утекает из наших пальцев неподсчитанным и нам его не жалко. Но стоит нам составить план, как нас тут же начинает душить за потерянные минуты не меньшая жаба чем, например, за потраченные в компьютерной игре виртуальные кредиты.

То есть, рассудком мы понимаем, что при покупке титанового меча за пять тысяч кредитов мы не тратим реальные рубли из кошелька… но жаба — существо глупое, ей точно так же жалко этих кредитов, как и, например, потраченных на какую-нибудь муть из реального мира настоящих денег.

То же самое происходит и со временем. Стоит нам начать его подсчитывать на бумажке, как нам немедленно становится жалко его тратить. Сделаю, кстати, важное дополнение: если вы думаете схалявить и считать время в уме, лучше сразу оставьте эту затею. Ваша жаба на подобную подделку не купится. Делайте список честно: на бумаге.

Теперь, когда ваш список готов, наплюйте на самурайскую честь и начинайте не с самого сложного дела, а… с самого лёгкого и самого короткого по времени. Это мотивирует. После выполнения дела пишите сбоку время в минутах, которое вы реально на него затратили. Это тоже добавляет немного бодрости. Должно получаться примерно вот так:

Разобрать бумаги (5) (5)
Почистить уши (3) (2)
Сложить одежду (10) (3)
Доделать чертёж (180)


Если вы всё сделали правильно, через час-другой произойдёт чудо. Вы обнаружите, что вся мелочёвка успешно переделана, и что на сегодня у вас осталось только одно, длинное дело. И что теперь, когда на вас не давит бесконечная гора несделанного, вы полностью готовы приступить к тому единственному оставшемуся делу, о котором ещё утром вам было страшно даже подумать.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Используя друг друга в качестве алиби, двое друзей ускользают, чтобы заняться тайными делами, но их тщательно продуманная сеть лжи распутывается, когда один из них пропадает. Любителям триллера рекомендую. Бодил и Изабель, лучшие подруги, ведут двойную жизнь, устраивая тайные ...
Счастье человеческое: дождь, гроза. И при каждом громе вопрос от мужа: "Эт чё такое? - Гроза!" - отвечаю я. Польет мне палисадник. И, может, и до Покровки дойдет, сад и огород мне польет. На дачу хочется и дом страшно оставить. Птиц, что ли, взять с собой?.. Клеща ж последний раз ...
Кухня. Точка. Ресторан. Точка. В чем загвоздка? Это попытка понять с точки зрения поколения "76-82". Итак, открываем поваренную книгу или книгу о вкусной и здоровой пище издания 50-х годов. Любуемся на цветные картинки с сервировкой столов... Заходим на кухню. Кастрюли, мусорное ведро; ...
a_nikonov: > Казалось бы, при чем тут Крым "12 марта 1938 года германские войска по приказу фюрера пересекли границу Австрии. В ряде мест пограничные заграждения были разобраны самими австрийцами. Не было сделано ни единого выстрела. > Австрия вернулась в родную гавань! ---------- > Авс ...
Фридрих II Великий (1712-1786) - король Пруссии, всего за 20 лет превратил Пруссию из маленького княжества в одну из сильнейших держав Европы. Был полиглотом, в быту любил простоту, порядок, был бережлив до скупости. На войне был храбр, никогда не падал духом. Не любил женщин, любил ...