Как перестать есть и начать жить?

ru_psiholog — 30.12.2014 Похудеть! Это стремление существует во мне лет с 12-ти, когда началась юношеская гормональная перестройка и я стала поправляться.
Конечно, в моем лишнем весе есть и вина моих любимых и глубоко уважаемых родителей-обильные (чаще всего, с добавкой) приемы пищи, сладости... Но теперь что об этом говорить... Хотя скажу:Родители! Прививайте детям с малых лет правильные пищевые привычки!
Итог: Мне 32 года, мой вес 87 кг. Не очень критично, но приятного мало...
Борьба с этим недугом (а ожирение это именно болезнь) началась лет с 13-ти, когда я стала понимать, что быть толстой как минимум некрасиво. Да и одежду молодежную подобрать сложно. 
Лет до 16 борьба шла не в мою пользу. Но потом, по совету доброй учительницы, которая, по-видимому, занималась сетевой продажей биодобавок, мама приобрела мне какой-то чудо-порошок (название не помню, но на вид напоминало отруби и на вкус было ужасно противным). Принимать его нужно было перед едой и сработал то-ли эффект плацебо, толи что-то другое, но вес снизился килограмма на 3. И все.
Потом был выпускной, поступление в университет, проживание в общежитии, где основной едой студентов были картошка (жареная, отварная, пюре) и макароны (в хорошие времена даже по-флотски) и к 3 курсу я разжирела до 92 кг.И тут я поняла,что надо незамедлительно принимать меры. Я уже была похожа на откормленную свиноматку. 
Лето прошло под девизом:О, спорт, ты мир! И правильного питания... И о, чудо, это принесло очень хорошие плоды- я стала относительно стройной и уверенной в себе. За лето мне удалось похудеть на 18 кг и при весе 74 кг (рост 172) я себе очень даже нравилась. 
Я сменила весь гардероб и это дополнительно мотивировало меня следить за весом. Да и терять то, что было достигнуто таким трудом, не хотелось. Появились более приятные вещи, чем еда.
Вес я смогла удерживать года 4. За это время я вышла замуж и родила ребенка. Вот сидение дома с дочкой меня и сгубило. 
Сидела дома я на всю катушку- пока ребенку не исполнилось 3 года,и от скуки и каждодневного единообразия я опять разъелась до 91 кг.
И тут мне в руки случайно попала книга Е.Миримановой "Система минус 60". Книга и система питания отличная-помогла миллиону людей. Я, воодушевившись, яро взялась за дело и без напряга (на тот момент) вернула свой "добеременный" вес в 74 кг. Было легко и прекрасно, но недолго...
Потом был развод...Переживания... Трудные отношения с бывшим мужем... Вес снизился до 71...
Потом воссоединение с супругом...Опять совместное проживание. .. и я снова стала заедать стресс! И не могу больше взять себя в руки...
Одежда, оставшаяся со "стройных" времен трещит по швам. И это снова вызывает стресс, который я задаю. Замкнутый круг какой-то...
Одно из правил "Системы минус 60", что до 12.00 (на завтрак) можно есть все, что хочешь. И оно оборачивается против меня-в 12 я не могу остановиться и день превращается в зажор. 
Сейчас мой вес 87 кг. И с этим надо что-то делать.
Наверное, данный пост напоминает монолог из серии "клуб анонимных едоголиков", но что уж есть...
Главная проблема в том, что стресс и любые неудачи я заедаю. И не могу остановиться. Хотя понимаю, что проблемы от этого не решаются, а только усугубляются.
Новый год- новая жизнь! Хочу попробовать снова.
Прошу у вас помощи, совета, поддержки, а может, и волшебного пенделя.
Хотя, знаю,что помочь себе могу только я сама, но все же...

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив