Как перестать бояться полётов?

топ 100 блогов useful_faq25.05.2013 Как перестать бояться полётов?
Ситуация на самом деле смешная - я летала на самолётах лет с восьми, в том числе по 8-12 часов. Чувствовала себя в летящем самолёте как дома. Помнится, через n часов полёта, когда становилось скучно, я ловила себя на мысли "Ну когда же мы взлетим?". Т.е. абсолютное спокойствие.
И вот году в 2009 самолёт, на котором я летела, попал в большую воздушную яму. Достаточно большую, чтобы на секунду мне показалось, что мы падаем. И всё. С тех пор боюсь. При мысли о полёте возникает неприятное сосущее чувство в животе. После того случая летала только в Краснодар, год назад. Лететь всего час, весь час как на иголках, каждые 5 минут смотрела на часы. Пыталась заниматься "аутотренингом", убеждала себя мысленно, что всё хорошо, что вот мы летим, вот высоту набрали, вот сейчас поедим, вот уже снижение... Успокоиться не помогало, но хоть с паническими криками по салону не бегала.
Сейчас предстоит полёт на Кипр. Это и дольше (4 часа), и над водой (турбулентность и тряска). Как вернуть то чувство спокойствия и уверенности, что было раньше? А то ведь сойду на полпути...

PS Напиться и забыться прошу не предлагать. Алкоголь увеличивает страхи, да и не люблю я это дело...

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Покупательский психоз продолжается. Несмотря на заверения властей и попытки ограничить панику пока стадный инстинкт работает гораздо эффективнее. Понятно, что в итоге это завершится гниением половины наспех закупленного и утратой и без того тающих сбережений, но у толпы другая психология, ...
Занятные четыре дня. Я оказал разным гражданам всякие мелкие и не очень услуги, полюбовался парой чудных закатов, выпил, наслаждаясь их видом, коньяка, прокатился с чуваками метростопом, проник с ними на колокольню и заруфил пару крыш, а между ...
Сегодня у польских моряков гоноровый юбилей. Ровно 395 лет назад состоялась битва при Оливе, ставшая единственной победой польского военно-морского флота в эскадреннном бою. 28 ноября 1627 года польская флотилия под командованием адмирала Аренда Дикмана разбила в Гданьской бухте ...
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии, простая гистерэктомия (удаление матки и шейки матки) может быть не менее эффективной, чем радикальная гистерэктомия, для лечения ранней стадии рака шейки матки низкого риска. Исследование показало, ...
дорогие альфы, помогите пожалуйста. ситуация такова - 9 летний мальчик залез на порно сайт в интернете. испугался, хотя и успел насмотреться. теперь в смешанных чувствах и он и его мама. у ребенка еще каша в голове по поводу, собственно, самого вопроса. так, он не очень понимает для чего ...