Как перестать бояться полётов?

топ 100 блогов useful_faq25.05.2013 Как перестать бояться полётов?
Ситуация на самом деле смешная - я летала на самолётах лет с восьми, в том числе по 8-12 часов. Чувствовала себя в летящем самолёте как дома. Помнится, через n часов полёта, когда становилось скучно, я ловила себя на мысли "Ну когда же мы взлетим?". Т.е. абсолютное спокойствие.
И вот году в 2009 самолёт, на котором я летела, попал в большую воздушную яму. Достаточно большую, чтобы на секунду мне показалось, что мы падаем. И всё. С тех пор боюсь. При мысли о полёте возникает неприятное сосущее чувство в животе. После того случая летала только в Краснодар, год назад. Лететь всего час, весь час как на иголках, каждые 5 минут смотрела на часы. Пыталась заниматься "аутотренингом", убеждала себя мысленно, что всё хорошо, что вот мы летим, вот высоту набрали, вот сейчас поедим, вот уже снижение... Успокоиться не помогало, но хоть с паническими криками по салону не бегала.
Сейчас предстоит полёт на Кипр. Это и дольше (4 часа), и над водой (турбулентность и тряска). Как вернуть то чувство спокойствия и уверенности, что было раньше? А то ведь сойду на полпути...

PS Напиться и забыться прошу не предлагать. Алкоголь увеличивает страхи, да и не люблю я это дело...

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Ровно 15 лет назад, 11 июля французы придумали праздник шоколада, который стали отмечать во всем мире.Родиной Дня шоколада считается Франция, именно здесь в 1995 году было принято решение ежегодно праздновать день самого популярного лакомства ...
    «Рыба гниёт с головы!» – народная мудрость.     Именно от тех, кто «там, наверху», мы постоянно слышим: «докУмент», «прИнять», «инциНдент», «договорА», –  наконец, простите за сквернословие, –  «возбУдить».     ...
Стучали, требовали, свергали власть.. стонали, голодали, ненавидели тех, кого привели к власти. Диалектика, ...
Новый знакомый в боулинг пригласил вчера, пришли, а там мест нет, да и как-то я не для этой игры была одета, вся перетянута корсетом и узкими брюками. Нашли единственно работающий ресторан, заказали пиццу, я наконец попробовала сангрию, но от алкоголя меня уже тошнило, и я не могла даже до ...
Мифы о боли в шейном отделе позвоночника 1. «От шейного остеохондроза поднимается давление» В каналах поперечных отростков шейных позвонков проходят позвоночные артерии. Они питают основание мозга. Этот простой факт отчего-то считался в советской медицине достаточным, чтобы свалить ...