Как определить, что пришло время обращаться к психологу?

frie — 07.12.2022 Вопрос от молодой девушки
Как определить, что пришло время обращаться к психологу? Есть ли какие-то критерии? Обычно кажется, что можешь со всем и сам справиться, да и денег жалко. К тому же неизвестно, к кому попадешь… Есть знакомые, которые уходили от психолога разочарованными, потратив кучу денег. Как не ошибиться?

Отнеситесь к этому как к приятному и полезному развлечению. Это и будет вашим главным критерием.
Пришло ли время обращаться к психологу? – Пришло ли время сходить в кино на интересный фильм? Пришло ли время съесть кусок шоколадного торта? Пришло ли время поваляться до обеда в кроватке? Если вам хочется – то, конечно, да.

С чего вообще возникает идея идти к психологу? Как правило, что-то не ладится в жизни: сложности в отношениях, мутное настроение, отсутствие желания что-то делать или непонимание, чего вообще хочется. Ок, это повод задуматься о посещении психолога.

Дальше начинаем выбирать специалиста. Посмотрите на фото, а лучше найдите видео и послушайте, что и как он говорит: нравится или нет? Комфортно будет провести с ним 40 минут, рассказывая о своих проблемах? Похож он на человека, который может выслушать и помочь разобраться?
Если лицо психолога выглядит как больничная карта со списком неврозов в активной фазе, возможно, вам стоит воздержаться от его посещения. Если вместо фото психолог выкладывает свои дипломы, подумайте, вы идете общаться и делиться личным с человеком или читать о его ученических подвигах? Увидев множество восторженных отзывов, пробегитесь по ним – они содержат какую-то полезную информацию или это сплошные личные оценки и эмоциональные всплески?

Выбирайте себе психолога как кусок торта или интересный фильм. Не относитесь к нему, как к скучному странному типу, который будет давить на больное, да еще и трясти с вас за это деньги. Нет, все совсем не так. Вы идете хорошо провести время с приятным человеком, выговориться о наболевшем, услышать что-то полезное в ответ. Да, заплатить за это, но не больше, чем вам комфортно.

Можно ли справиться со всем самому? – Конечно! А еще можно самому напилить в лесу деревьев, притащить на свой дачный участок и построить из них дом. Можно самому вырыть рядом лопатой колодец, а стенки залить бетоном. А поле рядом можно самому засадить картошкой, а потом питаться ею всю зиму. Теоретически, все что угодно можно сделать самому, ни к кому не обращаясь за помощью. Даже в космос полететь - достаточно прыгнуть повыше :D

Резюмирую
- отнеситесь к выбору и посещению психолога, как к приятному и полезному развлечению
- идите к психологу тогда, когда вам хочется
- выбирая психолога, посмотрите на него, послушайте, что он говорит. Нравится ли он вам?
- если вам в радость справляться с проблемами самостоятельно – так и поступайте.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив