Как не бросить обучающий марафон на полпути: рабочие советы для тех, кто решил

smapse — 12.07.2025

Онлайн-марафоны сейчас повсюду — их проводят как крупные школы, так и частные блогеры. Форматы разные: платные и бесплатные, короткие и длительные, по языкам, маркетингу, психологии или кулинарии... Вроде бы все просто — бери и учись! Но почему тогда многие уходят с дистанции, проучившись буквально пару уроков?

Разберем, как устроены обучающие марафоны, зачем они нужны и что поможет дойти до финиша, не потеряв мотивацию и интерес.

Дорогие друзья! Если мой контент приносит вам радость и вы хотите поддержать мое творчество, я буду благодарен за вашу помощь. По ссылке вы можете сделать донат. Огромное спасибо за вашу поддержку и внимание!

Что такое обучающий марафон и почему он стал таким популярным

Онлайн-образование давно перестало быть чем-то экзотическим. За последние годы все больше людей осваивают новые навыки удаленно — и формат марафонов как раз отлично вписывается в эту тенденцию. Это интенсивные программы, ограниченные по времени: задания участники выполняют в довольно быстром темпе, а на финише получают небольшой приз от организатора — или просто приятное чувство выполненного дела и багаж новых знаний.

Польза таких марафонов не только в освоении информации: они помогают понять, насколько легко вам в принципе встраивать обучение в повседневную жизнь и сколько времени на это реально можно выделить. Конечно, за 15–30 дней никто не станет экспертом, но можно почувствовать интерес к теме и заложить привычку учиться регулярно. А вот как удержаться в этом темпе — отдельный вопрос.

Начинается все с цели

Без четкого понимания, зачем участвовать в марафоне, надолго не хватит ни сил, ни желания: занятия быстро отодвинутся на второй план, а при первых же сложностях появится соблазн все бросить. Поэтому первым делом важно определиться, что именно вы хотите получить от участия. Нужно ответить самому себе на несколько вопросов: зачем это обучение, куда оно вас приведет, станет ли оно началом нового пути или дополнительным шагом к уже поставленной цели. И если цель пока размыта — стоит конкретизировать.

Для этого полезно воспользоваться принципом SMART. Смысл в том, чтобы сделать цель конкретной, измеримой, выполнимой, актуальной и ограниченной по времени. Сравните: просто «выучить английский» и «подтянуть разговорный английский до уровня, позволяющего пройти собеседование в международную компанию через два месяца». Понятно, что второе куда продуктивнее и четче!

Параллельно важно найти мотивацию. Она у всех разная: кому-то хочется карьерного роста, кто-то мечтает впечатлить друзей, а кто-то — почувствовать уверенность в новой сфере. Здесь придется честно разобраться в себе, понять, ради чего вы готовы вставать пораньше, находить время вечером или отказываться от сериала. Как только появится этот личный смысл — двигаться станет легче.

Учитесь управлять своим временем

Отговорка «нет времени» появляется чаще всего. Но по факту дело не в нехватке часов в сутках, а в неумении правильно организовать дела.

Самый рабочий способ — дробить задания на маленькие блоки. Если марафон предполагает получасовые задания, а у вас нет возможности выделить сразу 30 минут — разбивайте! По 10 минут утром, днем и вечером — уже почти полноценное занятие.

Полезно заранее выделить в расписании конкретное время для марафона. Как для встречи или рабочего совещания — без права переносить или отменять. И на это время стоит отключать лишние уведомления, отложить дела и сфокусироваться только на обучении. Чтобы легче удерживать внимание, можно подобрать простые техники концентрации, например, метод pomodoro: 25 минут учебы — 5 минут перерыва.

Перфекционизм — враг результата

Многие не доходят до финала марафона из-за желания сделать все идеально. Пропустили одно задание — и вот уже кажется, что смысл продолжать потерян! Но в обучении, как и в жизни, важно не идеальное выполнение, а стабильность. Если получилось сделать задание не на максимум — это не провал. Гораздо важнее, что оно вообще сделано! Нужно разрешить себе не быть отличником, позволить время от времени ошибаться. Так устроено любое обучение — в детстве никто не упрекал себя за падения при первых шагах, а вот взрослые часто требуют от себя невозможного, и это мешает двигаться вперед.

Полезно поощрять себя за выполненные задания. Можно придумать приятные мелочи — чашку вкусного чая после урока, наклейку в трекере привычек или прогулку: такие маленькие вознаграждения помогают удерживать мотивацию и не бояться ошибок. И помнить: даже 80% прохождения марафона — это хороший результат!

Учиться легче в компании

Если проходить марафон в одиночку тяжело, имеет смысл искать единомышленников. Во-первых, так проще разобраться в сложных моментах, обмениваться опытом и получать советы. Во-вторых, поддержка со стороны других участников помогает не опустить руки.

Многие обучающие программы создают для этого чаты или закрытые сообщества. Если такой возможности нет, можно позвать друзей участвовать вместе или найти тематические группы в соцсетях. Нередко помогает даже договоренность с одним человеком, который тоже проходит марафон: вдвоем легче не сдаться, появляется легкая здоровая конкуренция и ответственность.

Постепенно формируйте привычку

Чтобы обучение стало частью повседневной жизни, нужно превратить его в привычку. Так же, как вы не задумываетесь, умываясь утром, со временем можно начать воспринимать занятия как естественную часть дня.

Не стоит сразу ставить перед собой невыполнимые задачи: лучше начать с 10–15 минут в день и постепенно увеличивать время, если появится желание. Привычка формируется через регулярность, а не через принуждение. Главное — не ругать себя за пропуски. Пропустили день — ничего страшного, завтра можно продолжить. Со временем станет понятно, что обучение — это не каторга, а способ сделать жизнь интереснее, а подобные марафоны станут не испытанием, а приятным вызовом, который вполне по силам преодолеть.

Вместо вывода

Обучающие марафоны — отличный способ получить новые знания и понять, как встроить обучение в свою жизнь. Главное — ставить перед собой понятную цель, находить собственную мотивацию, грамотно распределять время и не требовать от себя идеальности, искать соратников и постепенно вырабатывать привычку учиться.

Если придерживаться этих принципов, шансы дойти до финиша заметно возрастают. И даже если не получится выполнить все задания, вы все равно сделаете для себя важный шаг вперед, а это уже достойный результат.

Оставить комментарий

Популярные посты:

uksibsan

Гражданство Румынии — единственный способ сбежать из России

rabota_psy

...по предварительному ...с распределением ролей...

evge-chesnokov

«Город на память». 980. Олимпийские объекты Москвы (продолжение)

wildcompany

На левом берегу

masterok

С такими "стратегическими партнерами" как Азербайджан и врагов не надо

colonelcassad

Почти "Фауст"

inna1903gr

Погонять по Парижу

turbinist_t3

Луноход. Продолжение 2.

velelens

"Черный флаг" над Хуситстаном

• Ранее
• Архив