Секреты успешных админов: как зарабатывают на рекламе в Телеграм без вложений 
Несколько интересных фото WWII от союзников 
Гостиница "Петергоф" 
Критическая причина бана в моём дневнике 
Рассказ пилота: Сингапур. 17 лет и 10'000 часов спустя 
ИИ обо мне 
Шашлычок под коньячок 
... извращения (434) 
Мост наш
16.08.2012 —
Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума
Как мы выбираем еду...
daryushka81 — 23.08.2012
Видимо с моим желанием похудеть подсознание постоянно настроено на
поиск идей в этом направлении "Я всегда ем только то, что хочу. Но сначала нужно научиться понимать это «хочу». Вот увидела я, к примеру, в витрине кафе шоколадный торт. Первая мысль: «Ммм, хочу!» Вторая: «Стоп, спокойно. А ты уверена, что именно желудок хочет торт, а не глаза, попавшиеся на красивую картинку?» Останавливаюсь, выдыхаю и прислушиваюсь к своим желаниям. Действительно ли я хочу торт? Представляю, как откусываю кусочек, как буду чувствовать себя потом, когда поем. И в половине случаев оказывается, что организм совсем не хочет шоколадного торта....
...нужно учиться слушать себя. И может, это получится не сразу. Ты ведь даже не представляешь, сколько ешь всего, чего хотят твои глаза! Услышала где-то словосочетание «макароны болоньезе», память услужливо подсунула тебе воспоминание, как когда-то было вкусно. И вот уже несешься крутить фарш, чтобы испытать те самые, волшебные эмоции. Но вкусно тебе было тогда! А если остановиться и подумать, послушать себя, то вполне может оказаться, что именно сейчас тебе вовсе не хочется макарон с мясом. А хочется морепродуктов и зеленого салата. Потому что организму сейчас нужен йод и клетчатка."
Анна Бербницкая "Корпорация Деда
Мороза"
Подумав, я поняла, что в этом действительно есть истина... Несколько раз я оказывалась в подобных ситуациях, когда хочется под влиянием мимолетных ассоциаций или "картинок" съесть шашлык, тортик или жаренной картошки, но если действительно прислушаться к себе, а особенно представить ощущения организма после такой еды, то в моем случае практически всегда эта "неполезная" еда окажется и не нужной.
На самом деле мой организм уже давно выбрал пищу в пароварке или запеченную, тушеную тоже можно, сладкое я и так не люблю, а только под влиянием "красивых картинок"... Единственный продукт, который сложно отнести к полезностям, но от него у меня не было плохого послевкусия - это сдобная или бисквитная выпечка... И тем не менее, порой очень сложно остановиться, когда видишь зажаренное на гриле мясо или красиво оформленное тирамису - глаза моментально отключают анализ и подавляют волю... Хотя в последнее время представление о послевкусии все же позволяет иногда подавлять эти желания)))
А у вас как?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Набегалась, хочу обнимашек и на ручки. Кошка с поставленными задачами не справляется. ...
" «Вы видите события со слишком близких дистанций. Вам бы следовало отойти немного подальше. Поверьте мне, издали можно лучше судить о вещах» ." Кто без гугла угадает автора цитаты и повод, по которому он сие произнес? :) ...
Прошлый мой прогноз оказался неверен. Все прогнозы по биткойну можно найти здесь Дивергенция на дневке была сломана. Сейчас идет 3 волна, причем она видимо еще далека от окончания. первые цели это 161.8 от волны 2 Если оттолкнуться от волны 1 - это уровни около 2178 Циклы ...
В этом журнале мнение тех или иных ЛОМов используется не столько с целью их критики, сколько в качестве «вводной». Это вполне естественно - опереться на уже известное, сформированное кем-либо мнение по определенному вопросу, опереться с целью его развития, уточнения или отрицания. ...
Пару лет назад полураздетая выпускница Настя Фоменко шокировала страну выбором наряда. Все только и обсуждали ее появление на празднике. А сегодня наша знакомая Лариса заставила нас раскрыть рты от удивления! Кто бы мог подумать, что Лариса сможет создать такой смелый образ! На фото - она ...
