рейтинг блогов

Как мы провели лето

топ 100 блогов olegtern25.10.2011 Одна из участниц моего летнего трехмесячного тренинга Как мы провели лето [info]miss_kaas разрешила мне опубликовать свои фото "до и после" (раньше я как-то скромничал просить подобные фотки для публикации, как-то вроде на банальную рекламу похоже, а сейчас вижу, что это неплохая мотивация для всех, кто начал работу над собой - теперь стараюсь выпрашивать), с радостью делюсь ее результатами.

Между фотографиями 4,5 месяца, порядка 10 кг, почти по столько же сантиметров, потерянных в талии и бедрах:

Как мы провели лето

Что меня радует в этой ситуации, помимо хороших результатов, это то, что работа продолжалась уже после тренинга - еще пару кило удалось сбросить за дополнительные 1,5 месяца. А это признак того, что я добился одной из целей, которые перед собой ставлю - "давать не рыбу, но удочки". Ведь похудение - это относительно несложная задача (хотя так и не кажется в процессе) - гораздо сложнее результат удержать, а для этого  нужно перестроить образ жизни и никогда более не возвращаться к тому прошлому набору привычек, которые привели к излишнему весу и недовольству фигурой.

Поглядим, не рано ли я радуюсь, через годик-два, но мне кажется, что новый образ жизни приживется и все будет в порядке!:)

А у вас есть чем похвастать? Напишите, каких результатов удалось достичь за последнее время!

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
24.10.2011 Зубная фея
Архив записей в блогах:
Малайзия, Нидерланды, Австралия, Бельгия и Украина, которые расследуют катастрофу малазийского самолета, произошедшую год назад над Украиной, рассматривают возможность создания независимого международного трибунала. Об этом сообщает МИД Нидерландов. Эти пять стран в настоящее время из ...
Очень собой довольна сегодня. Прямо геройский герой. Помыла окно на кухне и постирала шторы, разобрала кучу накопившегося хлама на кухне же, какие-то таблетки, карточки, шурупчики, коробочки, счета, черт ногу сломит. Уговорила мужа, если мы 20 лет не открывали коробку с сервизом, то он ...
Поездка в Киев – уникальная возможность в одном месте увидеть множество памятников старины и восхитительные достопримечательности современности. Туристов ждут специализированные музеи, роскошные религиозные сооружения, знаменитые объекты советского наследия и, конечно, удивительно ...
У меня - музыка, воля и царь :)   Отсюда ...
Сидр «Мистер Лис» продаётся в Москве в сети Ашан. #египетскиймотоциклист ...