Как пополнить Steam через DTF: скорость, удобство и минимальные комиссии 
Трудовые будни 
Про озеленение и строительство тогда и сейчас 
Проблема "отечественного супергероя" 
Крах и убийство Яндекса 
Государственный визит президента Франции в Монако 
На Невском 
Любопытные факты о древнем Риме 
Как OSTарбайтеры сберегали свои трудовые рейхсмарки.
24.10.2011 —
Зубная фея
Как мы провели лето
olegtern — 25.10.2011
Одна из участниц моего летнего трехмесячного тренинга
![Как мы провели лето [info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=3){kind=small}
miss_kaas разрешила
мне опубликовать свои фото "до и после" (раньше я как-то скромничал
просить подобные фотки для публикации, как-то вроде на банальную
рекламу похоже, а сейчас вижу, что это неплохая мотивация для всех,
кто начал работу над собой - теперь стараюсь выпрашивать), с
радостью делюсь ее результатами.Между фотографиями 4,5 месяца, порядка 10 кг, почти по столько же сантиметров, потерянных в талии и бедрах:
Что меня радует в этой ситуации, помимо хороших результатов, это то, что работа продолжалась уже после тренинга - еще пару кило удалось сбросить за дополнительные 1,5 месяца. А это признак того, что я добился одной из целей, которые перед собой ставлю - "давать не рыбу, но удочки". Ведь похудение - это относительно несложная задача (хотя так и не кажется в процессе) - гораздо сложнее результат удержать, а для этого нужно перестроить образ жизни и никогда более не возвращаться к тому прошлому набору привычек, которые привели к излишнему весу и недовольству фигурой.
Поглядим, не рано ли я радуюсь, через годик-два, но мне кажется, что новый образ жизни приживется и все будет в порядке!:)
А у вас есть чем похвастать? Напишите, каких результатов удалось достичь за последнее время!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Вот интересно стало.View Poll: Источник ...
Василий Шукшин Георгий Бурков и Василий Шукшин на съёмках "Они сражались за Родину", 1975 года выпуска В молодости он был подвержен алкоголизму, что также не добавило здоровья его сердцу. Конспирологические теории о смерти Шукшина, как и многих других знаменитостей, ...
В честь Дня хоббита Питер Джексон только что опубликовал постер к первому фильму. Полный размер по ...
Пентагон не будет проводить эвакуацию персонала с авианосца "Теодор Рузвельт", где уже более 70 членов экипажа заразились коронавирусом. Об этом в эфире телеканала CBS сообщил глава ведомства Марк Эспер. Десятки военнослужащих, протестированных на коронавирус нового типа SARS-CoV-2, ...
"Яйценюх спрашивает у Трупчинова: - Что такое "реально" и что такое "гипотетически"? - Сеня, как бы тебе объяснить... давай лучше разберем на примере... Вот возьми, сходи до Юли Тимошенко и спроси у неё: переспала бы она с Обамой за Крым? Яйценюх возвращается: - Говорит, что переспала бы. ...
