Как животные помогают людям справляться с одиночеством и стрессом

fond_nika — 02.10.2025

Каждый человек сталкивается с плохим настроением, стрессом, усталостью, болезнями, одиночеством. В такой ситуации важно найти точку опоры, но не все могут получить поддержку со стороны семьи, друзей, коллег или обратиться к психологу. И тогда такой опорой становятся животные.

✨ Научные факты помощи животных в борьбе с одиночеством и стрессом

Научные исследования подтверждают роль животных в улучшении эмоционального и физического состояния человека.

1. Снижение стресса и тревожности – кратковременное общение с животными снижает уровень кортизола (гормона стресса) и вырабатывает эндорфин в организме, уменьшают тревожность, улучшают эмоциональное состояние.

2. Улучшение настроения и лечение депрессии – животные создают ощущение нужности для человека, помогают перестать чувствовать себя одиноким, отвлекают от негативных моментов, что является важным условием лечения депрессии.

3. Социальная поддержка и общение – животные социально поддерживают человека, облегчают общение, способствуют установлению новых контактов, повышают социальную активность и снижают чувство одиночества.

4. Влияние на самооценку – животные влияют на распорядок и режим дня человека, формируют чувство ответственности и заботы, развивают эмпатию. Это положительно влияет на самооценку человека и помогает лучше справляться с жизненными трудностями.

5. Поддержка в трудные времена – животные поддерживают в сложные периоды жизни (болезнь или смерть близкого человека, смена работы или места жительства, развод, предательство и т.д.), помогают отвлечься от негативных мыслей и легче пережить тяжелый период.

✨ Животные-терапевты и их роль в медицине

В медицине распространена практика общения животных с пациентами больниц, домов престарелых, центрах реабилитации, детьми в школах в терапевтических целях (анималотерапия, пет-терапия).

Например, собаки-терапевты помогают взрослым пациентам справляться с болью, тревогой и депрессией, улучшают психоэмоциональное состояние, помогают детям с аутизмом, СДВГ и другими расстройствами развивать социальные навыки.

Кошки-терапевты положительно влияют на психическое и эмоциональное здоровье пациентов, страдающих хроническими заболеваниями и переживающих тяжелые жизненные ситуации.

Лошади-терапевты помогают пациентам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, аутизмом, депрессией и тревожными расстройствами, улучшают координацию и развивают мышцы.

Терапевтами могут быть кролики, хомячки и морские свинки, птицы и другие животные.

Животные-терапевты оказывают эмоциональную поддержку, снижают уровень стресса и тревожности, уменьшают физическую боль, улучшают настроение и общее самочувствие пациентов. Животные помогают людям с аутизмом или различными социальными фобиями, почувствуют приближающийся приступ у человека, принесут лекарство, привлекут внимание когда нужна помощь.

✨ Домашние животные и их поддержка в повседневной жизни

Домашний питомец ежедневно поддерживает человека и положительно влияет на эмоциональное и физическое состояние.

1. Физический контакт с питомцем (поглаживания, объятия) повышает настроение, нормализует ритм сердца, расслабляет мышцы, улучшает сон и повышают физическую активность.

2. Питомцы определяют режим дня человека, а систематический уход формирует чувство ответственности. Питомец дает возможность сосредоточиться на текущем дне, начать радоваться простым вещам, которые не всегда замечаются в повседневной жизни, например осенней листве в парке или яркому солнцу.

3. Питомец понимает настроение человека и реакцией на него может избавлять от негативных мыслей и эмоций, а его прикосновение помогает улыбнуться.

4. Повадки, привычки домашнего питомца, различные забавные ситуации с ним, преданность своему человеку дают позитив и помогают выбраться из эмоциональной ямы.

Ежедневно контактируя с питомцем, человек не только улучшает настроение и избавляется от негативных мыслей, но и легче переносит одиночество, проблемные ситуации, тяжелые этапы в жизни.

✨ Как животные из приюта помогают справиться с одиночеством и стрессом

Не все люди могут завести себе домашнего питомца для ежедневного общения с ним. В такой ситуации можно посетить тематическое кафе, погулять с собакой соседа, взять животное на временную передержку или приехать в приют и пообщаться с подопечными животными там.

Много ситуаций, когда взятое на передержку животное из приюта, помогало пережить тяжелые жизненные ситуации и справляться с нестабильным эмоциональным состоянием на фоне негативных событий. Животные из приютов часто участвуют в акциях и инициативах, посещают реабилитационные центры, больницы, дома престарелых, школы и детские дома. Подопечные приютов помогают детям в лечении, отвлекают взрослых от ежедневного стресса. Часто человек, переживший предательство или потерю близкого человека, находит утешение, общаясь и помогая животным из приюта.

Участие в жизни приюта и помощь подопечным окажет положительное влияние на эмоциональное состояние. Став волонтером приюта для бездомных животных человек не только внесет вклад в помощь и спасение, но и обретет новые знакомства, друзей, занятие по душе, избавится от одиночества.

Фонд помощи бездомным животным «Ника» реализует программы по помощи бездомным животным и объединяет людей, желающих стать волонтерами Фонда и поддерживать его инициативы. Программы и фестивали, проводимые Фондом «Ника», помогут каждому провести время с пользой, отвлечься от негативных мыслей, но и пообщаться с подопечными животными и найти новых друзей.

Снизить уровень стресса и улучшить настроение можно не только от общения с животными, но и от осознания совершенного доброго дела. Фонд помощи бездомным животным «Ника» предлагает взять под опеку животное и участвовать в его судьбе дистанционно, получая положительные эмоции.

Таким образом, животные – не только друзья, но и способ улучшить психическое и физическое здоровья, справится с депрессией, преодолеть трудные жизненные ситуации и забыть об одиночестве. Помогая Фонду помощи бездомным животным «Ника» взамен вы получаете положительные эмоции от общения. Давайте помогать и общаться с животными вместе.

Оставить комментарий

Популярные посты:

kamorka_blog

Почему складные экраны и гаджеты не обрели популярность

olgakubay

Не виноватая я! Он сам пришел!

mangiana_irina

Лето, ах лето...

11ecu

Как наш Борис венгерскую корону добывал

uctopuockon_pyc

Режиссёры советского и российского кино. Алексей Учитель

mevlevi

Индия, Шринагар, озеро Дал

smapse

Школы будущего: самые необычные школы в новых ЖК Москвы

kolobok1973

Колобок ржал

• Ранее
• Архив