Как избежать вздутия живота от бобовых?

топ 100 блогов ru_vegetarian25.07.2014 Сначала, учитывая характер моей не очень приятной проблемы, я пыталась поискать вопрос по поиску, но ничего не нашла, поэтому вопрос в студии:
Мой рацион изобилует бобовыми культурами: маш, нут, чечевица, горох. Из-за этого я все время мучаюсь от вздутия живота. Хоть и пишут, что чечевица и нут в отличии от гороха не вызывают метеоризма, практика доказывает обратное.
Я не могу отказаться от этих продуктов, потому что они незаменимы в рационе питания для вегетарианцев, но последствия моих гастрономических пристрастий доставляют мне определенные неудобства.
Кто-нибудь может поделиться добрым советом по этому поводу?

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
...
Надежды Украины стать «аграрной сверхдержавой» явно не сбываются. Мало того, что значительная часть ее посевных площадей выведена из оборота, так еще и ее европейские «побратимы» категорически не желают видеть ее сельхозпродукции на своих рынках. Но в Киеве не унывают. Бандеровское ...
Харашо!))) И это греет душу тоже))) Кашемировое платье в частности))) ...
Разум деструктивного улья, посоветуй мне игру. Требования: 1) Возможность игры в режиме горячий стул 2) Жанр: стратегия или рпг (других вроде и нет) 3) Хардкорность: умеренная. До этого играли в хиросов, цыву, аэдж оф вондерс. Комбат мишн не годится, как и всякие адовы выргеймы с простын ...
Леонид Гозман: "В связи с моими комментариями по процессу Квачкова на мой блог стали приходить угрозы – что, мол, будет, если мы «завалим ...