Как избавиться от усталости?

топ 100 блогов liliyajureva25.06.2016
Начало лета - самое сложное время в рабочем процессе. С начала года накопилась усталость, до отпуска осталось немного, работать совсем не хочется. Как же восстановить энергию?


• Обратить внимание на свое физическое состояние. Например, начать бегать по утрам или отказаться от очередной чашки кофе в пользу зеленого чая;

Как избавиться от усталости?
• Научиться отдыхать с пользой. Читать, слушать музыку, гулять или рисовать, а не сидеть в интернете;

Как избавиться от усталости?
• Чередовать активность и пассивность. После усердной работы устраивать себе дни безделия;

Как избавиться от усталости?
• Делать добрые дела. Они действительно вдохновляют и наполняют нас энергией!
Как избавиться от усталости?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Кенджу – столица древнекорейского государства Силла. Считается, что город был основан в 57 году до Р.Х. первым монархом Силла – ваном Паком Хеккосе. К середине VIIв Кенджу стал центром всей политической и культурной жизни Кореи того времени. Считается, что население города тогда ...
© Подгорный (ЗАТО Железногорск). Как-то так у нас нынче в географическом центре России в разгар весны.. © kwakin_misha p.s. Ну, и конечно, с радостью приглашаю всех, кто любит читать, писать, смотреть и показывать путешествия в ...
( литпроект ℗ идioтъ  |  comment on this ...
...
Не поверите, чихнул со всей дури, и что-то защемило или заклинило. В итоге сидеть практически невозможно, как будто жилы из тебя тянут, хожу заметно согнувшись и отклячив задницу, так легче. Посадка и высадка из машины – вообще целая эпопея.И все ...