Как избавиться от мыслей о собственной исключительности и чувства всезнайки

У меня появился такой вопрос (он долго назревал и наконец оформился)
Это наверное из детства проблема, в дальнейшем усугубившаяся.
Немного истории.
Я вырос в семье военного.
Не просто военного, а десантника. майора ВДВ.
Детство и первых два класса средней школы я провёл в ГДР.
Помню чувство превосходства перед немцами и чувство антагонизма по отношению к окружающей среде.
А потом я жил в Литве где служил отец, и презирал литовцев. Они для меня были чем-то похожи на негров. Когда началась перестройка и развал СССР чувство антагонизма только усилилось. Нас - русских было немного.
Потом я поступил в военное училище и скрыл что у меня было гражданство Литвы и об этом знали только особисты. Меня изнутри время от времени распирало от гордости за свою исключительность, хотя я это глубоко прятал внутри. Потом меня завербовало ФСБ и я три года вроде как был агентом, хотя числился исключительно формально. Это тоже оказало влияние на формирование комплекса чувства собственной исключительности.
Вдобавок я хорошо учился и закончил училище с отличием, это в очередной раз это чувство подкрепило.
Потом я был одним из лучших в аспирантуре. Гордость только из ушей не лезла.
А потом я вернулся в Литву и снова стал белой вороной.
А потом я оказался в реальном мире среди обычных людей. И этот комплекс всезнайки очень сильно стал мешать в общении с людьми.
Я конечно постоянно одёргиваю себя внутри, но тем не менее это мешает.
я хочу стать таким же как все, обычным и среднестатистическим, чтобы чувство собственной исключитльности как-нибудь диссоциировать.
Любые замечания приветствуются.
Заранее спасибо