Как часто нужно менять зубную щетку: правило гигиены, которое многие забывают

топ 100 блогов nathoncharova12.02.2025
От того, как часто вы меняете зубную щетку, напрямую зависит гигиена и здоровье вашей полости рта! Поэтому пренебрегать этим правилом не стоит.
Как часто нужно менять зубную щетку: правило гигиены, которое многие забывают
Частота замены зубной щетки зависит от ее типа.
Электрическая зубная щетка
Если вы чистите зубы электрической зубной щеткой два раза в день по 2 минуты, как рекомендуют специалисты, то менять насадку следует каждые 12 недель. Дело в том, что электрическая зубная щетка часто имеет более короткие щетинки, которые, как правило, изнашивается быстрее. Поэтому и менять ее нужно чаще, чем обычную.
Спешим сразу обрадовать: высчитывать каждые 12 недель не нужно. Можно просто обратить внимание на внешние признаки, которые укажут, что насадке требуется замена:
▶ щетина становится потертой, мягкой и пушистой;
▶ щетина начинает скручиваться в разные стороны;
▶ после чистки зубов вы все равно ощущаете на них налет.
Мануальная зубная щетка
Не стоит пугаться такого названия, речь идет об обычной зубной щетке. Ее специалисты рекомендуют менять каждые 3-4 месяца. Если на ней есть цветные ворсинки, то со временем они будут выцветать — это один из первых сигналов о необходимости замены.
Если вы используете зубную щетку дольше, чем рекомендуется, щетинки начнут изнашиваться и стираться, и они не будут столь эффективны при удалении мусора и налета. Более того, на щетке начнут скапливаться различные бактерии, которые вы с каждым разом будете заносить в свою ротовую полость. В результате вы повышаете риск кариеса и заболеваний десен.
Как ухаживать за зубной щеткой
Чтобы зубная щетка действительно прослужила вам все 3-4 месяца и не стала очагом размножения различных бактерий, постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
▶ Всегда ополаскивайте зубную щетку после чистки, чтобы удалить остатки зубной пасты и пищи.
▶ Храните зубную щетку отдельно от щеток других членов семьи, исключите их соприкосновение, чтобы не распространять микробы.
▶ Храните ее в вертикальном положении и после каждого использования дайте ей высохнуть на воздухе. Никогда не кладите щетку в закрытый контейнер, пока она влажная, так как это создает идеальную среду для роста бактерий и плесени.
▶ Не делитесь зубными щетками с другими, даже с самыми близкими людьми.
▶ После простудных и инфекционных заболеваний обязательно замените зубную щетку.
источник

Оставить комментарий

Диана 08.03.2025 21:11
Все сейчас помешаны на этой гигиене. А по факту основа здоровья зубов - это крепкая эмаль, поэтому тут уже добавки нужны. У меня это препараты кальция и обязательно Витамин Д3 500ме от эвалар (капли) для его хорошего усвоения.
Архив записей в блогах:
Любите ли вы чай, так как люблю его я? Если да, то сейчас есть 15 % скадка у Peet`s Coffee на чай Mighty Leaf. По- моему, это один из самых лучших чаёв на американском рынке. Чай популярный и достаточно дорогой: в нью- йоркских кофейнях за порцию просят $4.50- $7.00. Если уже не больше. ...
Он карманчик наполнял. Ну прям по О'Генри. Там, правда, были золотые шахты. Бобби Кеннеди-младший объясняет, как Билл Гейтс оказался таким дальновидным и купил более миллиона акций BioNTech до того, как разразился COVID. На той же неделе Билл Гейтс, который руководил моделированием ...
Это очень вкусно, к тому же полезно и относительно малокалорийно по сравнению с другими снэками. Попробуйте! Главный ингридиент: вареный нут, желательно, чтобы горошины были целыми, неразваренными. А также любые специи на ваш ...
Обувной отдел в образцово-показательном супермаркете Пхеньяна. Северная Корея. Наши дни. ...
Итак, Россия и Украина балансируют на грани войны. При этом российские хозяева жизни (и их шестёрки) заявляют, что Москва вообще не при делах и ни малейшей угрозы ни для кого не представляет - от слова совсем. Это, дескать, именно Украина, которую науськивают и подпинывают Соединённые ...