Модельное агентство для авторов контента: продвижение, съемка и монетизация
civil_engineer
Например: В США все хорошо зарабатывают. В США рабочие хорошо зарабатывают, по 3000 в месяц. Потом рабочий платит 1500 рент, потому что хозяин квартиры тоже ...
Качалковское
zhmezhdik — 11.07.2017
Ну раз все про свои подвиги в спортзальчике, то и я поделюсь.Занимался по одной программе месяца три. Отлично, веса росли, хоть за ними и не гнался от слова совсем.
4 дня в неделю, без пресса и пробежек, без ограничений в еде и пиве. Карочи, спорт для себя.
Потом решил, что пора что-то менять и на месяц сменил программу.
Комплекс из 12 тренировок, типа на сушку. Вся суть в суперсетах.
Простите, но это ебаный пиздец.
Не, оно то прикольно, памп крови отличный, заливает мышцы и глаза, но нет. Суперсеты не для меня.
Во-первых, в зале я не один. Бегать от одного тренажера к другому не сложно, но занять оба тренажера сразу не всегда удается. Опять таки, если это блок или штанга, то ок. А если гиперэкстензия? Я бы высказался, да дамы не поймут. Короче, много-часто приходилось ждать пока девоньки изволят доделать упражнение, а это время и отток крови. Ну и так далее.
Плюс там на сушку были упражнения, которые я в принципе не делаю. В принципе и принципиально.
Зато с этой недели бэк ту старая программа. Ну красота же, епта!
Зашел в раму, вышел через полтора часа - красотища!
Карочи - памятка для всех:
Приседай в пол и много
Ешь нормально
Секс вместо кардио
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Архив записей в блогах:
Европа и помойка меряются количеством убитых детей. Этого стоило ожидать: Та Европа и эта помойка не отличаются ничем вообще. Это не потеря системы координат, это обретение новых заповедей. Не знаю, какой Моисей сходил к ним в гости и тщательно покусал, но сдвиги появились фундаментальны ...
Чтобы называть вещи своими именами, следует смотреть на всё поверхностно, не проникая вглубь, и не вдаваясь в суть, и быть внимательным к тому лишь что вокруг. На кайросе скольжения, носитель дара поверхностного взгляда, овладевший математикой сердца и эмоциональным мышлением, проникнув в ...
Вопросительные предложения в английском языке имеют чёткую структуру, отличную от русского языка. Чтобы грамотно их формулировать, важно знать несколько базовых правил.
Таблица образования вопросительных ...
Трампу, видимо, понравилось "send her back!", так что сегодня он продолжил. Теперь мишенью он выбрал председателя Committee on Oversight and Government Reform , конгрессмена Elijah Cummings. Начал Трамп с этой цепочки : Rep, Elijah Cummings has been a brutal bully, shouting and ...
