живот, как его убрать?

ladies_il — 24.10.2011 Ледис, дорогие, знаю, что это было 100 раз, но на вашу помощь надеюсь.
фигура так себе, средняя. рост 160 , вес 70. вся надежда на то, что грудь большая - изза этого и вес. (ну приятно мне так себя уговаривать).
полтора года тому назад случился некий депресняк - около 8 кило было сброшено. депресняк ушел - кило вернулись.
вроде все беседер, но что мне конкретно мешает - это живот. вот вроде как месяце на 5-м, хотя беременности никакой нет.
дикие диеты - не для меня, не хватает силы воли. хедер кошер вводит в уныние.
раз в неделю - зумба (подозреваю, что помогает как мертвому припарка, хотя в целом зумбу люблю). пытаюсь ходить на спиннинг - думаете от живота мне поможет?
сейчас решено после 18:00 не есть. уже держусь 4 дня (вчера правда в 9 вечера съела 3 изюма, но наверное это не страшно?). а, и еще , стараюсь не есть одновременно мясо/рыбу с картошкой/рисом (углеводами).
вот скажите мне пожалуйста, поможет ли такой вариант , как такое типа раздельное питание и не есть после 6 вечера?
и может , на какой бы мне еще кружек (именно кружек - у меня если в группе, то лучше получается) пойти, что б был эффективен для убирания живота.
спасибо
п.с. милые девушки! знаю нашу способность тыкать носом человека в неприятное - попрошу заранее, высказывания типа " с ростом 160 докатилась до 70 кг и считаешь что все в порядке ну ты и дура/корова" , "срочно диета сильнейшая"  - не высказывать. я к вам за позитивом и с добрыми намерениями.
п.с. 2 : если можно , на ТЫ.

Оставить комментарий

Популярные посты: