Жертва диеты

ms_kriachers — 29.01.2016 Уже несколько месяцев Катя на жесточайшей диете. Ничего мучного, жареного, калорийного. На завтрак йогурт, на обед супчик, на ужин -- апельсинчик. Хочет ли она есть? Уже практически нет. Первые недели она себя с трудом сдерживала, а потом -- привыкла. И сбросила килограмм семь.

Сама Катя очень низкая, ниже среднего. И лишний вес был, конечно, но не страшный. Но она придиралась к своим "толстым" бедрам и " пухлым" щекам и решила схудануть. При этом все время прикрываясь гастритом, мол "Я правильно питаюсь, соблюдаю диету!"

Знаете, что я не понимала и понять никак не могу? Почему девушки путают диету с голодовкой? Диета -- это исключение из рациона определенных продуктов, но при этом они должны быть заменены на другие -- более полезные. А голодовка -- сознательный отказ от пищи.

Катька, помимо сброшенных киллограмов получила в придачу синяки под глазами и еще более сильные боли в животе. Она просто практически ничего не ела.
Все это время она совсем не занималась спортом. И сколько я не пыталась ее втянуть в фитнес все без толку. Конечно, она ведь и так худая. Но какой ценой?

Девушки! если хотите похудеть, худейте. Но поймите, что только на голодовке диете ничего, кроме ухудшения здоровья, вы не получите. Занимайтесь спортом и питайтесь правильно. И если уж убираете из рациона катошку фри, то заменяйте ее грчекой.

Занимайтесь ли вы спортом? Питаетесь правильно?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив