Путь к гражданству Израиля через брак: подробное руководство для иностранных супругов граждан Израиля 
Бог с нами 
"Говорят, не чиста" 
Баба бабе рознь 
Ответ на загадку 
Невиновный сидел 12 лет в тюрьме США, после показаний слепого свидетеля 
В дурдоме день юриста 
Стоп снято 
Экспедиция "Дороги приключений" по Золотому кольцу
21.10.2023 —
Весёлое видео
Изометрические упражнения
thesz — 29.10.2023
https://www.youtube.com/watch?v=pVYAV8ykedg - 5:15
или около того.Господин поднимал вес с пола до колков и удерживал его под колками 5 секунд, наращивая вес до тех пор, пока не мог держать его 5 секунд. После чего выполнял оставшуюся часть упражнения с колков, практически без ног.
У меня становая сильно хромает, попробую в качестве подсобного упражнения.
Засс, всё же, гений. ;)
PS
А ещё он говорит про способность сдвинуть вес, про то, что чья-то нервная система не подвергалась достаточному стрессу, чтобы работать с большими весами. Ну, и в конце про яйца: "я могу довести вас вот сюда, чтобы двинуться выше вот сюда, вам нужны ваши яйца."
То есть, надо бы выкладываться по полной.
Сохранено
|
|
</> |
Изометрические упражнения
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Вот и закончился саммит "Россия-Африка", где Владимир Путин выступил в роли Деда Мороза, который положил под елочку африканским странам множество подарков. К примеру, простил своим африканским друзьям очередные многомиллиардные долги доведя эту сумму до 23 миллиардов долларов. Списав ...
Акроклинум или стебелеклонник. Вспомнились строки Булата Окуджавы. ... Срываю красные цветы. Они еще покуда живы. Движения мои учтивы, решения неторопливы, и помыслы мои чисты... ...
Вопрос: Согласитесь ли вы на секс за миллион долларов? Отвечайте честно. Кто боится - делайте это анонимно. Просьба участвовать всех!!! Хочется увидеть как можно большее количество ответов. Зачем, узнаете ...
Уважаемые, ребенок все время чешет попу, в последнее время плачет перед походом в туалет по большому. Мало есть стал. В семье собака если что. Сдала в инвитро соскоб на энтеробиоз/яйца остриц и кал на яйца гельминтов. Все отрицательно. 14го числа идем к педиатру. Я вот думаю может не трати ...
Все-таки я "осенний наркоман". Уже раза три давала себе клятву перестать снимать - и не могу... Хочется впихнуть в себя как можно больше желтизны перед черно-белым "голодом", который предстоит в ближайшие полгода или чуть меньше. Поэтому гуляю, ловлю краски и повторяю банальное: У ...
