Избавиться от вредной привычки легко — и практически возможно

soblaznmaster — 25.12.2021 Зашел тут разговор с одной фб-френдессой, по поводу бросания табакокурения. И я, как бывший курильщик с 25 летним стажем, и не курящим табака вообще последние 4 года, могу кое-что сказать на этот счет.

Я отказался от табака наконец полностью и надолго. И что особенно важно — легко. Потому, что я выполнил главное условие — избавился на этот раз я от табака действительно легко и абсолютно безболезненно. И иначе, я считаю, бросить что либо вообще невозможно и всегда есть риск рецидива.

Потому что психику и бессознательное — не обманешь. Если вы спокойно себе курили какое то время, а потом простое бросание вас сразу вводит лишь в бесконечные физические муки — то естествнно организму и энергетически, и психологически проще просто вернуться в привычку.

Для того чтобы что-то сделать действительно психологически полезное для себя — не надо себя насиловать.

Это главное, что надо понять, работая с вредными привычками.

Вот выдержка из нашего диалога. (имя ее я решил здесь изменить, т.к. хотя наш разговор с ней был вполне открытым, в ленте фб, но формально она не является моим клиентом):

...Дмитрий Седак:
Отлично. Если Ваше тело действительно нуждается именно в никотине, то сегодня существует множество способов его гораздо более безопасной доставки, чем курение табака. Но по моему опыту дело даже не в никотине.

Анна:
в чем?

Дмитрий Седак:
Тут надо понимать, что любая химическая зависимость имеет две составляющие: психологическая и физиологическая. И основная часть, как выяснилось, именно психологическая. Ну и конечно физиологию нужно тоже учитывать.

Поэтому, работа с любыми химическими зависимостями – это всегда комплексная работа и начинаться она должна именно с психологической стороны. Включая работу с устоявшимися паттернами поведения, связанными с привычкой, и выработанные годами. От них то как раз не так легко отказаться психологически и психически, как нашему телу от пресловутого никотина, как такового вещества, которое и так есть в организме любого человека, в определенных дозах.


***********************

С уважением к Вам и к Вашему бессознательному, психолог, гипнотерапевт Дмитрий Евдокимов

Уважаемые клиенты!

Вы все еще можете заранее записаться на мой (в т.ч. онлайн) сеанс Эриксоновского гипноза здесь:
https://www.b17.ru/eriksongipnoz/#consultation

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив