рейтинг блогов

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг

топ 100 блогов kiss_my_abs20.11.2014 Довольно долго Юлию Белову совершенно не радовало её отражение в зеркале: девушка была весьма упитанной. В один прекрасный день она влюбилась и решила бороться с лишним весом. Однако для достижения результата выбирала строгие диеты и изнуряла себя голодовками.

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг
Фото: Alisa Riga



- Едва я немного сбросила, настал мой день рождения. На празднике ни в чём себе не отказывала. Это затянулось... Каждый день ложилась с мыслью «вот завтра точно на диету». В итоге «завтраками» кормила я себя почти год, а мой вес тем временем все рос и рос. Однажды весы шокировали меня цифрой 85 кг. Вот тут-то я и поняла, что надо что-то делать.

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг
Фото: из личных архивов


Юля решила основательно изучить вопрос правильного питания. Углубляясь в теорию, она начала понимать, насколько неправильными были её прошлые диеты.

- Сбросив лишние 20 кг на одном правильном питании, я встретила своего бывшего молодого человека, который был очень увлечен спортом. Вот он-то меня и приобщил меня к «железному миру». Не заставлял и даже не предлагал идти вместе с ним в зал. Просто, глядя на его пример, мне самой захотелось совершенствоваться.

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг
Фото: из личных архивов


Девушка тренируется три-четыре раза в неделю. В качестве бонуса к отличному самочувствию у Юлии появилось куда больше уверенности в себе. Пропали многие комплексы, повысилась самооценка (в разумных пределах). Юля пришла в зал, когда ещё не было такого «бикини-бума», как сейчас.

- Сегодня многие девушки начинают тренироваться, чтобы подготовиться к конкурсу. Я же просто хотела хорошо выглядеть. И уже спустя время, увидев результаты, решила попробовать выйти на сцену, которая и сейчас для меня не стимул. Это скорее экзамен, где оценивается проделанная работа. Вижу, что форма спрогрессировала, выхожу. Но не впадаю в фанатизм. Занимаюсь спортом в свое удовольствие и в первую очередь только для себя.

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг
Фото: из личных архивов


Если у вас есть мечта измениться - просто начните действовать. Все только в ваших руках и ваших интересах. Никто кроме вас самих не сможет вам помочь. Хватит откладывать все на понедельник, время не стоит на месте. И начав всё именно сегодня, а не завтра, вы станете на один день ближе к своей мечте!

Вес/объемы до похудения (2009): 85 кг (при росте 168 см), объемы не замеряла.
Вес/объемы на данный момент: средние вес и объемы: около 60 кг, 93/64/92
Вес/объемы на момент соревнований (весна 2013): 51кг, 87/60/87

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!

Скоро будет пост, в котором соберу диетические рецепты сладких вкусняшек от спортивных девушек)))

Ещё больше преображений по этой ССЫЛКЕ.


Поделись ссылкой с друзьями:

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук


Мои самые популярные посты:

Моей трансформации пост

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг

За 7 месяцев похудела на 23 кг

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг

Родила двоих, а выглядит круче студенток

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг

Невероятная попа в 41 год

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг

Горькая правда о тонкой талии

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг

Изумительная фигура после родов

Из пухляшки в фитоняшку: минус 25 кг

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
https://www.youtube.com/watch?v=8VuQdjER-dU "По предварительным данным, водитель автомобиля «Дэу», совершая обгон, не убедился в безопасности манёвра и допустил столкновение со встречным автомобилем «Фольксваген Пассат». В результате ДТП водитель «Дэу» от полученных травм скончался, ...
Миллионы психологов, если кому и помогают в наши дни, то тем, кому и так неплохо. На мой взгляд, главная причина этого, что психология стала идеологической. Если раньше она пыталась помочь живым людям, то сейчас рассчитана на винтиков современного механистического общества. По ...
Недопсто на основании собственного же комментария в журнале любимого друга. Нужен этот псто или нет - разберемся по ходу дела. Пока - пусть будет. Будем проще, сядем на пол (с) Или простоты псто. Вы много мест службы в своей жизни сменили? Я - нет. ...
Пензенская оппозиция выступила единым фронтом против политических репрессий. В Пензе 2 апреля состоялась акция протеста против политических репрессий, проводимых в стране правящим режимом в отношении представителей оппозиции и иных ...
– …Первого внука мы все, конечно, ждали! – вспоминает пенсионерка Лариса Анатольевна. – Рады были, готовились. А вот насчет второго… Не ко времени она это затеяла, точно! Я сама с ней пыталась поговорить, мол, Соня, ну куда вам сейчас еще один ребенок? Ипотеку недавно взяли, денег особо ...