ИТОГИ 2021

gvenvivar — 28.12.2021

Перед тем как писать этот пост, я прочитала свои прошлогодние итоги, чтобы как-то понять что писать, потому что, если честно, в голове у меня полная каша. Все ещё затрудняюсь определить, побил ли этот год предыдущий? Попробуем разобраться!

1. Здоровье и физическое состояние.
Год начался для нас с Булатовым с ковида и это было нелегко. Ковид у нас пошел в нервную систему, помимо физической боли в теле, мы сидели в депрессии, раздражались друг на друга по мелочам, у меня были лёгкие нарушения моторики и движений.
Полное восстановление заняло где-то месяц, в феврале мы начали потихоньку ходить в горы, но без ночёвок и на простые маршруты. В марте потихоньку начали бегать, йогу я так и не бросала, просто увеличивала-уменьшала силу нагрузок в зависимости от самочувствия. За что люблю йогу - за возможность соответствовать любому физическому состоянию или настроению, делаю ее даже во время болезни или месячных.

С наступлением жары мы начали плавать по утрам в бассейне и нам очень хорошо зашёл такой тип активности.
С питанием все было хорошо, завтраки-обеды домашние, несмотря на то что большая часть года прошла в нормальном, не-домашнем режиме.
Я почти бросила курить! Вообще не курила три недели в отпуске, очень мало курила в обычное время. И, скажу по секрету, я не курю уже с начала ноября (вообще!).
Алкоголь пока употребляется, но мой лимит дошел до двух бокалов за вечер (утро и день не считается

Оставить комментарий

Популярные посты:

galba

Что «соль» и «спайс» делают с мозгом — руководство для родителей

• Ранее
• Архив