рейтинг блогов

Источник энергии

топ 100 блогов kladez_zolota08.09.2021 Скучно и грустно и некому лапу пожать…

Да, бывает и так, и чаще всего это случается, когда чувствуется нехватка внутренней энергии.
Так где же ее взять.
У каждого свой источник. Кто-то заряжается от музыки, кому-то помогают танцы, возможно практикуются и вкусняшки в виде тортиков )) Хотя, последнее потом откладывается залежами «мудрости» на теле )

У мне есть два варианта для подзарядки.

Источник энергии


Первая — это йога. Но не та, в которой сидят в асанах, а более динамичная. Можно сказать, что это цигун.
За 15 лет практики я уже отработала многие упражнения и знаю, что больше подходит моему организму. К примеру, хваленые скручивания мне категорически противопоказаны. А вот дыхание с растяжкой дает мне энергию на целый день.

Источник энергии


Вторая батарейка — это бег.
Не марафон, а всего 3 км, что занимает около 20 минут. Бег в комфортном режиме, а не ради гонки. В любом случае, нужно внимательно прислушиваться к себе и выбирать самый оптимальный вариант )
Уже через 1.5 км я чувствую, как мои мозги очищаются, проблемы уходят на второй план, а порой и вовсе кажутся незначительными и надуманными. В такие моменты появляются хорошие идеи для творчества или работы )

Источник энергии


Какой источник есть у вас?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
ТЕПЕРЬ И МЕНЯ ЗАБАНЯТ - Я ЗНАЮ! НО МНЕ ПЛЕВАТЬ! Я НАВСЕГДА УХОЖУ ИЗ ЖЖ! НЕ БУДУ БОЛЬШЕ ОТДАВАТЬ ВАМ СВОЮ СОЦИАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ! ПРОЩАЙТЕ! http://artyan.livejournal.com Он был на 382 месте в рейтинге общем и 75 в украинском! СВОЛОЧИ! ...
    А у нас сегодня кошка родила троих котят , три готовые работы))  Поздравляююю))  Лия lea_sk с , Лена ulex с и Вера verabrilina с     Этот пост - отчётный , в комментариях жду от Вас фото вышитого за 14.11.2011 с указанием ...
Хочу показать вам с десяток фоточек, которые я периодически делаю на свой телефон, когда вижу что-то интересное (на мой конечно же взгляд) Качество, как вы сами понимаете, не очень, но за достоверность ручаюсь-) Встретил тут в магазине как-то ...
Сегодня  не без удивления  узнал, что некоторые офисные хомячки  мужского пола пользуются кремом для рук и носят с собой пилочку для ногтей ... Что же будет впереди ?  Губная помада и тушь ? ...
Не так давно по интернету прошел ряд постов посвященных храму Сварога, который планируется строить славянским духовным движением "Великий Вогонь"  в Житомире. Князь Огин  разместил в своем жж  эскизы  художника Валентина Войтенко, по ...