Используйте свой страх.

psycholog_olga — 25.07.2014 Ко мне часто приходят люди со страхом перед публичным выступлением. Я им рассказываю некоторые методики из НЛП, как этот страх преодолеть. Но кое-кому помогает осознае и принятие собственного страха - ведь эта естественная человеческая эмоция, с которой не нужно бороться. В мире миллионы ораторов и людей шоу-бизнеса даже после многих выступлений перед выходом на сцену первые пять минут волнуются до трясучки. Но это волнение они потом трансформируют в оживленное возбуждение и прилив адреналина, ощущая чуть ли не экстаз.

А теперь представьте незадачливого студента, у которого так же трясутся коленки перед выступлением пред аудиторией, в итоге - провалившегося из-за своего страха; скромную девушку, впервые попавшую на светский раут, так и не сказавшую ни слова на вечеринке из-за своего волнения. А теперь угадайте, кому из всех перечисленных страшно перед выступлением? Страшно всем - и известным ораторам и скромным студентам с трясущимися коленками. Только первые преобразуют своей страх в удовольствие и экстаз, а другие застревают на уровне страха.

Точно так же и с актерами: то что для одного - "боязнь сцены" для другого - "прилив адреналина". Оба испытывают одни и те же ощущения (учащенное сердцебиение, дрожь в колнях), но их разумы их инерпретируют их совершенно по-разному.
И разве не странно, что люди называют страх плохой эмоцией, и в то же время готовы раскошелиться, чтобы посмотреть фильм ужасов, прочесть триллер, кое-кто даже сыграть вв казино и прыгнуть с тарзанкой, дабы испытать именно это чувство! Так что, ни одна эмоция сама по себе не является плохой. "Плохо" или "Хорошо" - это мысль, оценка, произведенная нашим разумом. Так что, используйте свой страх и трансформируйте его в кураж и адреналин если вам предстоит какое-либо выступление.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив