Интуитивное питание, миф или реальность?

zmeyuka1 — 02.10.2015 Я считаю, что реальность, просто не все до этого могут дорасти/принять...

У нас в голове сидит море тараканов, которые мешают нам жить спокойно и полноценно, но есть и редкие исключения. Вот лично я точно не смогу питаться интуитивно и быть стройной, у меня в голове слишком много правил и ограничений в плане еды, это жуткий косяк, но ничего поделать не могу, пока по крайней мере.

А вот моя подруга питается именно интуитивно, нет, у нее не просто хороший метаболизм, как вы можете подумать, она легко может поправиться, я это наблюдала лично, но вот после рождения сына и резких скачков веса вверх и низ, она успокоилась и просто стала есть когда когда хочет и что хочет! Это может быть даже торт на ночь, но она точно знает, что ей от этого ничего не будет :) И реально работает! Она вот уже года 2 находиться в одном и том же, комфортном ей весе.

Я могу только позавидовать... Потому что у меня в голове куча штампов! Стоит взять еду и в голове сразу это можно, это нельзя, вечером перекусов нельзя, а часто хочется и многое, многое, многое... И это настолько неосознанно, что даже не представляю с какого боку к ним подступиться, чтоб отпустило :) Надо наверное будет прочитать книжку, просто для общего развития, а не как пособие к действию.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив