Insanity - кто со мной?

superfigurki — 07.04.2010 После моего поста Почему нельзя голодать? (посвященного "голодным" диетам и сильному ограничению калорийности), мне стали приходить возмущенные письма: "А как же лечебное голодание! Это же такой сильный, прекрасный и эффективный метод, я после него чувствую себя переродившимся, сильно похудел, бла-бла-бла".

У нас на эту тему был развернутый разговор с benazir, и я, наконец, смогла сформулировать свое отношение к лечебному голоданию.

Да, это действительно мощнейший инструмент. Вопрос только в том, инструмент ЧЕГО?

Знаете, если вы взойдете на Эверест или пробежите марафон, вы тоже скорее всего похудеете. Только почему-то никому не приходит в голову пытаться худеть, всходя на Эверест или бегая марафон. А длительное голодание (я не говорю об однодневной разгрузке) - это стресс и испытание для тела, вполне сравнимое с марафоном!!! Худеть путем полного голодания - это все равно, что забивать гвозди башенным краном!

Да, голодание может позволить высвободить резервы организма и перейти на новый энергетический уровень, но может оказаться и жесточайшим негативным стрессом, обостряющим болезни (именно поэтому, если вы почему-то решили голодать - делайте это только под наблюдением профессиональных врачей!). Но если вам нужно просто похудеть - существует много гораздо более щадящих путей это сделать.

Почему же люди продолжают рассматривать голодание как метод похудения? Да просто потому, что очень хочется похудеть побыстрее-побыстрее. Но здесь спешка может стоить вам слишком дорого.

Так что лучше закройте рекламу клиник "лечебного голодания" и начните делать ежедневную зарядку. И выкиньте из холодильника сладкое и жирное. Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив