Как выбрать квартиру в новостройке: на что обратить внимание будущему владельцу
20.03.2010 —
О стоматологии и питании
Insanity - кто со мной?
superfigurki — 07.04.2010
После моего поста Почему
нельзя голодать? (посвященного "голодным" диетам и сильному
ограничению калорийности), мне стали приходить возмущенные письма:
"А как же лечебное голодание! Это же такой сильный, прекрасный и
эффективный метод, я после него чувствую себя переродившимся,
сильно похудел, бла-бла-бла".У нас на эту тему был развернутый разговор с
![Insanity - кто со мной? [info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
benazir, и
я, наконец, смогла сформулировать свое отношение к лечебному
голоданию.Да, это действительно мощнейший инструмент. Вопрос только в том, инструмент ЧЕГО?
Знаете, если вы взойдете на Эверест или пробежите марафон, вы тоже скорее всего похудеете. Только почему-то никому не приходит в голову пытаться худеть, всходя на Эверест или бегая марафон. А длительное голодание (я не говорю об однодневной разгрузке) - это стресс и испытание для тела, вполне сравнимое с марафоном!!! Худеть путем полного голодания - это все равно, что забивать гвозди башенным краном!
Да, голодание может позволить высвободить резервы организма и перейти на новый энергетический уровень, но может оказаться и жесточайшим негативным стрессом, обостряющим болезни (именно поэтому, если вы почему-то решили голодать - делайте это только под наблюдением профессиональных врачей!). Но если вам нужно просто похудеть - существует много гораздо более щадящих путей это сделать.
Почему же люди продолжают рассматривать голодание как метод похудения? Да просто потому, что очень хочется похудеть побыстрее-побыстрее. Но здесь спешка может стоить вам слишком дорого.
Так что лучше закройте рекламу клиник "лечебного голодания" и начните делать ежедневную зарядку. И выкиньте из холодильника сладкое и жирное. Будьте здоровы!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
28.02.2010 —
Про мотивацию к похудению
20.12.2009 —
Про углеводный жор
26.11.2009 —
Стартуем запись в группу Суперфигурок!
23.11.2009 —
Стартуем новую группу Суперфигурок!
Архив записей в блогах:
Часто бывает — видет птичку, снял и не понимаешь, кого. Или в лесу птицы поют, а кто поет — понять не можешь. Вот для таких случаев у меня в закладках лежат сайти и приложения, которыми делюсь ( я не жадная).
...
...
1. Условия. Люди однозначно дали понять, что им не нужна акция с боями на победу. Тем не менее, улитки повторили свой вин. Немного математики , предположим что люди играют более-менее одинаково. Но пойдём на уступки, выкинем по 6 тел из каждой команды как абсолютных днищ и аутист ...
В субботу вечером неожиданно позвонил Саша и предложил встретиться. Обрадовалась, заволновалась даже. Я боялась, что будет не так, как тогда в ресторане , когда я очень его хотела. Почему-то было такое предчувствие, что также хорошо не будет. У меня не совсем закончились ...
pretty Сегодня 08:12 ИРИНА АЛКСНИС Очень интересно и поучительно сравнивать процессы, развивающиеся параллельно прямо сейчас в западной и незападной частях мира. Последние пару дней внимание России и ее партнеров было сосредоточено на Астане, где проходил саммит ШОС, а на его полях шли ...
