Индийская мудрость

топ 100 блогов svyatogorodski12.07.2024 Почему именно в Индии берут начало йога, тантрический секс и всякие духовные практики, когда мысленно преодолеваются большие расстояния, высвобождаются энергии и так далее? Кажется, я ненароком нашел ответ на этот естественый вопрос. Да потому, что заниматься вместо этого обычной физкультурой, сексом и преодолением расстояний с высвобождением энергий в индийские плюс 40 просто за@$&шься!

В начале сезона была пара статей, что год будет очень жарким. Я привычно подумал, что алармисты климатологи пиарятся про ожидаемое среднее на БВ через десять лет..., и промазал. Весна была идеальная, всего пара хамсинов на день-два, но начиная с июня просто пипец. В Иорданской долине уже пару раз были все 48, а у нас волны жары дней по пять (выше среднего градуса на 3-4), и день-два перерыв. При том что в норме такие волны летом вообще должны быть редкостью. Короче, в Израиле последние лет 20 становится ощутимо жарче, это факт.

До (относительно) недавнего времени я не бегал летом больше 5-6км (особенно не на плоскости). Где-то в мае я еще пробегал на длинной недельной пробежке кружок 10км со спуском в Иерусалимский лес (общий подъем/спуск двести с небольшим) и возвращался к этому уже в октябре/ноябре. Четыре года назад, запасшись часами с пульсом, я рискнул пробежать этот круг в хамсин, когда в 7 вечера еще было градуса 32. Одно из преимуществ там в том, что главный подъем -- метров 100 на гору Герцль -- делаешь в первые 3км, пока еще не сжарился, потом спуск в лес, и остается только подъем оттуда метров 70-80, что и есть главный челендж. Но в этот сезон я решил скинуть максимальную длинную пробежку с зимних 22км только до 14км и перепада метров в 300 (спуск в Эйн Керем). Естественно, с главной целью тренировать выносливость и бежать намного медленнее, чем зимой. Стараешься не выводить пульс из зеленой (т.е. третьей из пяти) зоны, замедляясь, сколько надо. Получается где-то на 20-30сек медленне на км, чем было бы зимой на том же пульсе (хотя зимой можно и не ограничивать пульс так жестко). Но все равно, часа за полтора с копейками управлялся. До 25С с влажностью 60-70% я как-то дотянул, и даже приспособился обходиться без воды -- в паре мест ирия поставила фонтанчики, но летом из них идет вода температуры 30-40 градусов (зависит от солнца). Хотя подъем из Эйн Керема (150м вверх на 9-11 км) уже и получался ненамного быстрее, чем быстрым шагом. Положительный результат, кстати, вполне заметен на более коротких, но быстрых пробежках в летнюю жару, но сегодня уже вышло too much. Или too hot. И это при том, что в качестве исключения я взял литр воды и все выжрал. Сейчас очередная волна жары. Я выполз в 7 часов, был 31 градус и 30% влажность. Вода из холодильника в бутылке нагрелась до окружающей среды минут за 20-30, но все приятней, чем из муниципального фонтанчика. Первый подъем -- метров сто на пятом-шестом км еще туда сюда, но из Эйн Керема замедлиться так, чтобы не перегреться и держать пульс, уже не получилось никак. Полушагом, полутрусцой закончил десятку, и сел остывать. Получилось так себе -- ветра нет, камень теплый (теплее 36, хотя солнце ушло полчаса назад). Чуток потянуло ветром только на горе Гецль наверху. Заодно намного приятнее, чем сидеть на камне, было прислониться к металлическому забору -- у металла низкая теплопроводность, он остыл до 30 сразу после заката, воспринималось, как охлаждающее...

Короче, может, индусы правы, и, вместо тренировки выносливости, летом надо расти духовно. Сидишь себе дома, можно еще и вентилятор или кондиционер включить и, медленно дыша по тантрическим практикам, не торопясь представляешь, как преодолеваешь первый подъем, потом спуск в Эйн Керем, потом подъем оттедова. Главное -- концентрироваться получше и очень четко, во всех деталях представлять первый подъем с его поворотами, потом второй... Что-то в этом есть.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
lenta.ru:: В Москве создано общественное движение "Россия, вперед!" В субботу в Москве официально объявлено о создании надпартийного общероссийского общественного движения за ускоренную модернизацию "Россия, вперед!". Движение выступает за ...
Вчера вечером смотрел пресс-конференцию Ходорковского в кафе в Лондоне. Как школьный спектакль выглядит, этакий завтрак диллетантов, или ужин. Ходорковский повторяет путь Березовского. Того обманывали, водили за нос из России, мошенники, вытягивая из БАБа деньги, якобы на революцию или го ...
...
Коммуна, подскажите плиз... Есть ли в Казани птичий рынок или еще какое место, где можно приобрести себе зверушку для души? (кошка, собака, породы интересной, экзотика какая ни будь) Подарок нужен для жены ...
Так говорит про семью симпатичный персонаж отличной пьесы Ханума-Акоп. Так вот, сегодня-день семьи. Что неплохо, да. Не имея возможности рассуждать на собственном опыте о том, что семья-это работа, что "строить отношения это труд" и всё такое, я тихо выгребаю по житейской стремнине с той ...