Как быстро выучить английский язык: эффективные методы
22.01.2022 —
Свадебные валенки
Идите, вы...
nash_dvor — 23.01.2022
Нет, не британские, а американские ученые Брауновского и Калифорнийского университетов в течении 17 лет вели наблюдение и собрали данные о 25 тыс. женщин в возрасте 50-79 лет. В результате ими был сделан вывод о связи скорости ходьбы в пожилом возрасте с риском сердечной недостаточности.
За это время 1455 женщины были госпитализированы с сердечной недостаточностью. В зависимости от средней скорости ходьбы, ученые разделили их на 3 группы: с медленным темпом ходьбы (менее 3 км/ч), средним (3-5 км/ч) и быстрым (более 5 км/ч). В сравнении с первой группой, у второй и третьей риск развития сердечной недостаточности был соответсвтенно на 27% и 34% ниже.
Причем эффект от быстрой ходьбы менее одного часа в неделю приводила к такому же результату, как ходьба в среднем или медленном темпе более 2часов в неделю.
Однако, возможно, что из исследования можно заключить и обратное: люди с более здоровым сердцем передвигатются быстрее ;)
А вы любите походить? Я, вот, заядный пешеход. Протопать за раз 10 км для меня пустяк и сплошное удовольствие :) Абсолютный рекорд более 50 км в день :)) А однажды прошел 30 км за 6 часов, не в спортивной обуви, по городу.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
21.01.2022 —
И Васенька Новый год встречал
21.01.2022 —
Питерские отражения
20.01.2022 —
Нежность и пышность)...
19.01.2022 —
Высокопетровский монастырь
20.01.2022 —
Носки для сугреву
19.01.2022 —
Новая шишига от "Урал"
Архив записей в блогах:
Ну ладно, кому политика неинтересна — приглушайте звук ваших голубых экранов:) Для остальных, после паузы, сообщим… Вообще, я считаю, что ситуация с этими президентскими выборами просто на редкость «тепличная» и комфортная с точки зрения ...
Вот это молодцы, что не год, то рекорд по выработке электроэнергии. Я опять хвалю Росатом, вернее её дочку концерна «Росэнергоатом», которая и управляет всеми атомными электростанциями страны. Так вот по итогам 2021 года все российские АЭС выработали свыше 222,436 млрд кВт.ч. А это и есть ...
...На этих страницах говорилось over-дофига раз (по тэгу "ЖКХ", если кто не обратил внимания... ну, потому что не бывает бывших коммунальщиков). А сегодня с утреца взбрело в голову приобщиться с областным новостям - и глаз, что называется, сам собой уцепился за очередное чудесное, имеющее ...
Мои милые друзья! Вот что получилось, очень хочется, чтоб здесь вам было уютно и интересно. Приму любую критику, т.к. это только начало! Жду ваших отзывов! Спасибо, что Вы со мной! ...
ВЗЯЛА В ОТКРЫТОМ ИСТОЧНИКЕ В ИНЕТЕ,КТО ЗНАЕТ АВТОРА НАПИШИТЕ МНЕ ,Я УКАЖУ АВТОРСТВО!
АВТОР ФОТО dedoc vovan
(спасибо за подсказку незабудка-огонёк ) ...
