И тут вдруг...

congregatio — 10.11.2020 Британские... то есть, нет, американские ученые выяснили - а нифига не работает правило "не есть после шести". Ну, точнее, правило "есть поменьше вообще" работает, но традиционный подход к диете "с утра жрем, а к вечеру мечтаем о том, как пожрем утром" работает точно так же, как и "жрем вечером, а утром мечатем о том, что вот-вот настанет вечер".

Я, канеш, не ученый и выборка у меня из одной себя, но можно и меня заочно включить в ту группу, которая у них там съедала основную часть пищи вечером. Все мои диеты на протяжении... сколько... вот уж четырнацати лет проходили именно так. Ну просто днем мне как-то проще было обходиться без еды, а к вечеру, когда все разбредались по углам и наступали покой и тишина, я сидела и с наслаждением (ну или отвращением) хрумкала (ну или вяло жевала) всякое разное. Включая фрукты и сыры, которые все гуру похудения советуют есть днем. И ничо, норм, теряла в весе.

Так что жрите, товарищи, спокойно!

(Примечание: хотя все равно есть лучше хотя бы за пару часов до сна, и это уже с похудением не связано). 

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив