Емкости с мешалками: виды и подбор для производства Президенту США Бараку Обаме в четверг, 4 августа исполнилось 50 лет. Свой юбилей глава Белого дома решил отпраздновать в кругу семьи и друзей. Юбилей президента США стал поводом для большого количества комментариев в Сети.
Большинство ...
Холодает ...
donottrespass — 28.01.2010
Таких морозов как
сейчас, мне кажется, в Москве не было уже несколько
лет.На днях, гуляла с ребенком в парке. На улице было около – 15 градусов со знаком минус. Я дико замерзла уже в первые 20 минут прогулки, но Маша никак не хотела идти домой - бегала, каталась с горки, не ощущая холода. Кое-как я смогла выдержать еще полчаса на улице и бегом домой. Только дома я поняла, как сильно замерзла. Маша же похоже была в полном порядке, видимо потому что, двигались на улице и была тепло и многослойно одета.
Немного придя в себя, залезла в интернет, посмотреть что нужно делать, что бы не заболеть при переохлаждении. Итак, основные правила «незамерзания»: не мерзнуть, не мокнуть, нормально питаться и тепло одеваться.
Одеваться надо многослойно. Сама одежда должна быть просторной. На морозе нельзя носить тесную одежду и обувь, от них происходит нарушение кровообращения, что может стать причиной обморожения. Также в сильный мороз желательно отказаться от металлических украшений (серьги, кольца)
Если планируется провести на морозе много времени, целесообразно взять с собой сменные носки и перчатки, чтобы при необходимости переодеться в сухие.
Курение и алкоголь желательно исключить. Курение сужает сосуды, алкоголь ведет к потере тепла;
При переохлаждении достаточно сразу согреть пострадавшие участки. Например, замерзшие руки можно подержать в карманах. ??Чтобы не замерзнуть необходим прилив теплой крови. То есть – важно двигаться, не стоять на месте.
Кроме того, медики советуют не переутомляться и правильно питаться. Уставший или голодный человек сильнее подвержен переохлаждению.
Переохлажение – часта причина простудных заболеваний. Именно зимой у людей снижается иммунитет, холод – одна из главных причин эпидемий гриппа и ОРВИ. Охлаждение человека приводит к снижению выработки интерферона - соединения, которое является первой линией защиты организма от вирусов. Тем более, к февралю у большинства начинается ежегодный «авитаминоз», который явно здоровья не прибавляет. Февраль-март самые опасные месяцы. Поэтому, именно в этот период необходимо укреплять иммунитет.
Фармацевт в аптеке мне порекомендовал витамины Мульти-Табс Иммуно Плюс. Оказывается комплексы для укрепления иммунитета должны содержать не только витамины, но и пробиотики, которые способствуют повышению иммунитета за счет улучшения работы кишечника, главного «иммунного» органа организма.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
"Две подружки возвращаются из бассейна и разговаривают. Одна другую спрашивает:-Это и есть тот парень, который учит тебя плавать? Вторая кивает головой. Первая продолжает интересоваться:-Ты уже успела что-то освоить и узнать от него? Подружка отвечает: - Да. Ему 25 лет. Он не женат и ...
Когда Тимур накануне Дня Рождения уснул, мы начали украшать комнату шарами и надписью с Днем Рождения Тимурка проснулся утром и сказал: - Это что, вы украсили комнату пока я спал? Вот прикол!! Потом Тимурку ждал квест по поиску подарка. Вот задания: 1. подсказка спрятана в духовке и ...
Его планировали использовать против России, а в итоге парами надышались киевляне. В селе Ильинка российские бойцы нашли тайник ВСУ с убойной дозой сильнодействующего яда — хлорпикрина . Вероятно, Украина решится применить боевые отравляющие вещества, поскольку ее дела на поле боя с ...
но я опять купил себе контракт безлимит на год в фитнес , это блять третий ... из первх двух , один год я может три четыре месяца отбил , из второго 2-3 , и вот третий заход , цель - тонус и сбросить лишний вес , киллограм этак двадцать..... Как КАК добиться поставленных целей ...
