Как вылечить цистит у собак? 
Завершили! 
Знаменитое письмо Шолохова Сталину и ответ на него 
чашечный бум зачарованный сад 
"Белорусские креветки", тьфу, "белорусский "Бастион" 
История и наука Рунета, или Фриксдоттир вам в уши 
Памятник 
Массовый психоз сакрализации зарплаты: обострение роботофобии 
Корни / 2024
25.09.2018 —
Необходима помощь коллективного разума
Ходьба с утяжелителями
ru_healthlife — 09.10.2018
Привет!Из-за проблем с суставами не могу нормально тренироваться, а вот ходьбу по горам или просто по городу хорошо переношу. В зале занимаюсь на эллипсе. Но гулять по горам или в зал ходить каждый день не получается. Загорелась идеей купить утяжелители, на работу в них ходить и по офису. Утяжелители нашла со сменными весами, чтобы постепенно увеличивать нагрузку.
Моя цель - нагрузить мышцы ног. Это не полноценная нагрузка, а как-бы ЛФК.
Вопрос- нужны ли мне утяжелители для ходьбы или это бестолковая идея?
Сохранено
|
|
</> |
Ходьба с утяжелителями
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Честно, последние 10 лет меня каждый день называют старой. С этим жутким освещением сверху (просто везде оно) я каждый день соглашаюсь: да, Мне 36 и я старая. Чем толще я становлюсь, тем глубже эти борозды на лице, малярные мешки, носогубки, брылья и прочая фактура. Я крашусь в яркий ...
Очередной, как обычно подленький, украинский удар западным оружием по мирным людям комментировать нет смысла. Уста МИД Мария Захарова всё сказала – и про светлый Троицын день, и про людоедский символизм киевских террористов… Но так ли, сяк ли, рано ли, поздно ли – всё это закончится. ...
"Королевский младенец покидает больницу" На BBC уволили ведущего Дэнни Бейкера за пост в его Twitter. Бейкер под шимпанзе имел в виду новорожденного сына британского принца Гарри и его супруги Меган Маркл (герцог и герцогиня Сассекские). Черно-белая фотография, на которой изображена ...
Любой народ или общество можно описать одной фразой. Немцы это орднунг, немцы между первой и второй мировой войной - "потерянное поколение". Совки. Дети цветов. Поколение пепси. А кто мы сегодня? Как всех нас, живущих сегодня можно охарактеризовать одной фразой? Я таки нашел ответ: мы ...
Пришла осень и начал дуть долгожданный ветер Так что в завтрашнее новороссийское утро,судя по прогнозу, начнется в шесть утра, чтобы застать к семи максимум ветра 2 Сегодняшний виндсерфинг я проспала;)) Фотографии Игоря Юдакова 3 4 5 6 Кстати, о ветра и парусах, ...
