-700x500w.png)
Что умеет Avatr 06: подробный обзор без воды 
Российские традиции 
Альтернативные постеры к фильму "Форрест Гамп" 
Дальше 
PR–рова победа, или надолго ли хватит эффекта «Буревестника» против «Томагавков» 
Анатонны. Задание 40. Идиомы. Ответы 
Подумать 
Жены раввинов и некоторые матушки. 
Классический поп
25.09.2018 —
Необходима помощь коллективного разума
Ходьба с утяжелителями
ru_healthlife — 09.10.2018
Привет!Из-за проблем с суставами не могу нормально тренироваться, а вот ходьбу по горам или просто по городу хорошо переношу. В зале занимаюсь на эллипсе. Но гулять по горам или в зал ходить каждый день не получается. Загорелась идеей купить утяжелители, на работу в них ходить и по офису. Утяжелители нашла со сменными весами, чтобы постепенно увеличивать нагрузку.
Моя цель - нагрузить мышцы ног. Это не полноценная нагрузка, а как-бы ЛФК.
Вопрос- нужны ли мне утяжелители для ходьбы или это бестолковая идея?
Сохранено
|
|
</> |
Ходьба с утяжелителями
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Прислала немного фотографий наконец вчера из Мекки. Похоже всё там хорошо у нее, судя по фото точно не похудела, а ведь непросто там, жара. :-) Алла бирса ждем ее уже в это воскресенье домой. Слева, с краю моя мама. 2. Улица, где они живут 3. 4. 5. Кааба. Вчера в 6 утра ...
В киевском отеле не было жучков. За мной не следили, а три странных предмета в номер принёс я сам. Это был санкционный ужин: пармезан, хамон, грузинское вино. Я спрятал еду под подушками и предложил угадать предметы. Никогда ещё в этом блоге не было таких щедрых призов! Разыграл три ...
Добрый вечер!
Завтра вторник. Солнце в Весах, Луна в Водолее. Венера и Меркурий набрали скорость, а квинтет из пяти ретроградных планет ничего нового не предлагает и погоды не делает.
Если и есть на что обратить внимание, то на положение Черной Луны (Лилит). Активность ее сейчас ...
С грустью сообщаем, что 5 апреля 2023 года нам пришлось попрощаться с Дмитрием Голицыным (Розендейл, Нью-Йорк). Вы можете выразить свое сочувствие в гостевой книге и поделиться им с семьей. У него остались: жена Гай; его дети Филипп и Катюша; и его братья и сестры Татьяна и Петр. ...
Не нашла по тегам ничего, похвалите свои увлажнители. Нужен: -тихий -безопасный (т.е. видимо не паровой) -до 5 000р. -не сильно часто требующий к себе внимания (т.е. не чистка прибора раз в неделю) какую воду льете\как часто меняете фильтры? какая у вас фирма, довольны или нет? и еще, ...
