Психология ставок: почему азарт притягивает и как сохранять трезвый подход
23.08.2024 —
Машине восемь лет
Хлеб из тхины
sestra_milo — 25.08.2024
Много слышала про хлеб из тхины, и наконец-то решилась его испечь.
Про этот хлеб нам все уши прожужжали в похудательной программе (не
хочу ее рекламировать), и его рекомендовали есть вместо хлеба.Готовить его очень легко, в интернете есть примерно миллион рецептов. В нем всего три ингредиента! (ну ладно, четыре:-)
4-6 ложек тхины (паста из банки)
4 яйца
2 ложки меда (можно силан)
1 пекарский порошок (сода)
Все смешать и выпечь.
Все!!!
В непреодолимом стремлении все
Сегодня я опять его испекла, в тесто положила столовую ложку мака и горсть промытого и мелко нарезанного белого изюма. Вообще я так понимаю, что в это тесто можно напихать все, что угодно, все равно на выходе получится сладковатый вкусный хлеб. В планах попробовать добавить орехи, семечки, кунжут. Хочу уменьшить мед до одной ложки или вообще заменить сахарозаменителем. Хочу добавить творог! Попробую добавить фрукты. Хочу хоть один раз попробовать испечь вообще без ничего, строго по рецепту:-)
Рассказала на работе коллегам, те спросили - а нам почему не принесла? Завтра понесу (если останется). Это прекрасный рецепт, и хлеб этот подходит диабетикам (если убрать мед) Тахини богата полиненасыщенными жирами и биологически активными растительными соединениями, называемыми лигнанами, которые, как было доказано, улучшают секрецию инсулина. В исследованиях на людях потребление кунжута было связано с улучшением концентрации глюкозы в сыворотке крови, гемоглобина A1C и концентрации инсулина у пациентов с диабетом, худеющим (хотя калорийность в нем как в обычном хлебе, если не больше, но много не съешь), людям с целиаком и вообще всем. Мой муж его ел! А он очень строго себя блюдет.
Нельзя его только людям с аллергией на кунжут.
Рррекомендую! Если вы еще не пробовали - стоит испечь!
Сохранено
|
|
</> |
Хлеб из тхины
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
13 марта 1951 года в Ленинграде родился один из самых талантливых советских и русских фотографов, мастер пейзажа, натюрморта, портрета, певец городской петербургской романтики, классик Ленинградского художественного андерграунда семидесятых-девяностых годов, Борис Иванович Смелов, по ...
Доброго утра всем!! Весенего настроения!!! И вкусного кофе!! ...
В прошлом году первой красавицей года стала Бетти Кантрелл (на фото) - красивая, "с изюминкой" и отличной фигурой. В этом году что-то пошло не так... Корону получила весьма странная девушка с далеко не идеальным телом и внешностью домохозяйки. Неужели красавицы закончились? Впрочем, ...
Гневными тирадами на заседании ООН разразился главарь Российской делегации г. Чуркин "До каких пор (грёбанные) США будут водить на заседания (совбеза) ООН чуваков представителей непризнанного Косово и не пускать гандонов борцов за права русского народа из Лугандонии и Донесрании , п ...
Сначала, в качестве камертона - Аще кто благочестив и боголюбив, да насладится сего добраго и светлаго торжества. Аще кто раб благоразумный, да внидет радуяся в радость Господа своего. Аще кто потрудился постяся, да восприимет ныне динарий. Аще кто от первого часа д ...
