HELP!

топ 100 блогов irena_mishina17.01.2015 Ирофото1

Осанка начала портиться от сидения за компом.
И низ заодно начал немного плыть от сидячей работы.
При худых длинных ногах не красиво и тяжело.
И 62 кило для меня уже перебор.

Посоветуте, какие упражнения  надо делать, чтобы поправить?

( фото полгода назад, уже бедрищи появились)

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Товарищи офицеры российской армии и флота! Вечером 5 марта в 19-00 вся страна выйдет улицы не только в знак непримирения с путинским режимом, но и с целью, наконец, покончить с ним. Вы все были свидетелями того, что еще в декабре 2011 года люди хотели ...
Город Черняховск (до 1946 г. - Инстербург / Insterburg) с населением более 35 тыс. человек - третий после Калининграда по численности населения и по величине в области - находится примерно в 90 км от Калининграда. В 1336 году на месте прусского поселения Тевтонским орденом был построен ...
WWW.STELLACLAR.COM Ааааа!! Купила вчера себе в местной Zara комбинезон! Вот этот: Буду его носить! Вчера уже недевала. Но не так, как на картинке, а с майкой без рукава. Это мой первый комбинезон за последние, ох, миллион лет. Я в восторге! А еще его можно на ...
Луис Корвалан в молодости 14 сентября — день рождения Луиса Корвалана (1916—2010), лидера чилийских коммунистов. В 1973 году, после переворота генерала Аугусто Пиночета, Корвалан оказался одним из «трофеев» хунты. Казалось, Генеральный секретарь ЦК чилийской компартии обречён: ...
Всем пятницы завтра! Вчера в незнакомом районе припарковался левыми колесами сантиметров на 15 заехав на менее зеленую травку, дабы другие машины не играли в "тютелька-в-тютельку" проезд. Впрочем там ещё так же стояла машина, а приткнуться более ...