ГСД поделиться секретами:)

Милые девочки!
Очень хочу поделиться моим двухнедельным опытом жизни с ГСД.
Оговорюсь, что скорее всего это очень индивидуально, но попробовать можно, вдруг мои изыскания будут полезны.
Была я на консультации у эндокринолога и о счастье, бананы разрешили, конечно только после пробы. Прокатило, ибо бананы - моя боль. Никакой реакции в крови на них, да, такое бывает.
Запретили категорически только все содержащее сахар и мучное сладкое и белый хлеб. Остальное тестировать, так как реакция на продукты у всех разная, также как и на сочетание продуктов.
Итак, уловки, которые 100% работают в моем случае.
1. Если съесть 2 больших огурца - можно съесть даже КУСОЧЕГ шоколадки, ничего не будет. Шоколадку конечно не советую, но если смерть как хочется сладкого - это спасение.
2. Если сразу после еды пойти поприседать или заняться любой активной физической нагрузкой, также, реакции ноль. Бывает даже, что сахар падает еще сильнее, чем было. Этот выкрутас конечно при отсутствии противопоказаний к активной физ. нагрузке. Я просто продолжаю всю беременность заниматься бережно. Меня спасает прям круто!)))
Понимаю, что это все уже где-то когда-то писали, не сочите за плагиат, просто хочу поделиться тем, что проверено на собственной шкуре.
Кстати, если что, это все было из списка советов врача, поэтому не навредит с учетом отсутствия запретов.