Онлайн-ТВ как часть цифровой медиасреды 
Научная пропаганда 
Самый любимый 
«Продавание батьки» 
И никакого кринжа! 
Сын подарил отцу "Жигули-копейку" 1978 года выпуска... 
Как Дюков пришел на смену Резуну 
Будапешт, Восьмой район. Другой двор 
Как "добрый дедушка Ленин" со снежными заносами боролся
26.06.2025 —
Гонка вооружений.
Гормональные программы.
jumper_alpha — 08.07.2025
Еще одно подтверждение https://jumper-alpha.livejournal.com/81053.htmlО чем говорят результаты описанных экспериментов? Подопытные:) выполняли действия, вызывающие срабатывание ГП "Делай", "Взаимодействуй", "Вождь", "Контролируемая ситуация".Причем, как и в варианте психоаналитиков, коучеров и прочих инфоцыган - "Вождь" проключается на психологов, проводящих эксперимент.
Почему не срабатывает "как только достигнем какой-то цели или выполним какую-то задачу" - у ГП очень мал горизонт планирования, в абсолютном большинстве это "здесь и сейчас". Поэтому и необходимо либо разбиение большой/дальней цели задачи на ежедневные этапы, что в большинстве случаев невозможно, либо создание параллельного набора ежедневных действий, дающих сработку ГП каждый день и, соответственно, ежедневную подпитку гормонами счастья, без чего человеку жить очень трудно, невозможно.
Подумайте, как это все будет работать на площадке Альфы.
"Психологи Калифорнийского университета выяснили, что всего пяти минут «микроскопических актов радости» в день с положительными эмоциями будет достаточно, чтобы избавиться от стресса, укрепить здоровье и улучшить качество сна.
Смех, восхищение цветком во время прогулки по окрестностям,
совершение приятного поступка для друга — эти действия могут
ощутимо улучшить эмоциональное благополучие людей и их отношение к
жизни. По словам одного из авторов исследования, профессора Элиссы
Эпель, и она, и ее коллеги были «весьма удивлены масштабом
улучшений».
Исследование проводили психологи Калифорнийского университета.
В рамках веб-проекта «Большая радость», длившегося до 2024 года, в
течение двух лет они изучили почти 18 000 человек, в основном из
США, Великобритании и Канады. Участников попросили в течение недели
совершать 5−10-минутные акты радости. Предлагалось выполнить семь
таких действий в течение семи дней — например, разделить с кем-то
момент празднования, сделать что-то доброе для другого человека,
составить список благодарностей или посмотреть вдохновляющее видео
о природе. Каждое из занятий занимало менее 10 минут, включая
ответы на короткие вопросы.
По словам Эпель, тысячи людей, принявших участие в проекте,
подтвердили, что полученный положительный эффект был сравним с
программами, которые включают месяцы занятий длительностью
несколько часов подряд.
В начале и конце недельного проекта участников эксперимента
попросили рассказать об их эмоциональном и физическом состоянии.
Это позволило оценить уровень их эмоционального благополучия,
положительных эмоций, ощущение счастья и управления собственной
жизнью, а также качество сна и уровень стресса. Психологи уточнили,
что понятие эмоционального благополучия включает в себя
удовлетворенность жизнью, наличие целей и смысла существования.
Ощущение счастья, по их мнению, зависит от того, насколько человек
чувствует контроль над своими чувствами и настроениями.
Эксперты увидели улучшения во всех областях, а преимущества
были у тех, кто наиболее полно участвовал в программе, то есть
прошел все семь дней эксперимента, а не два-три.
Профессор Эпель отметила, что необходимы дополнительные
исследования, но уже понятно, что ежедневная порция радости
помогает людям в трудные времена. Ее слова приводит Daily
Mail.
«Все эти штуки о благополучии — это не роскошь. Мы часто
говорим, что позволим себе быть счастливыми, как только достигнем
какой-то цели или выполним какую-то задачу. Что ж, мы хотим
изменить это мнение — нам нужна энергия радости, чтобы справляться
с трудностями. Это действительно необходимые навыки», — пояснила
Элисса Эпель"
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Всем привет Решил я тут на свой блог установить социальные закладки, их вы можете увидеть в конце поста, и как видите мне это вполне удалось.И в сегодняшнем посте я решил написать некую подробную инструкцию по установке социальных закладок на ...
Эмир Катара погиб в результате взрыва По сообщению египетской газеты Dawn (Рассвет), которая обычно хорошо информирована, эмир Катара шейх Хамад бен Халифа Аль Тани, судя по всему, погиб в результате инцидента с автомобилем по дороге в свой ...
83 года назад, 16 октября 1941 года в Москве началась паника и массовое бегство жителей. Произошло это из-за развала фронта советской обороны и быстрого приближения войск Вермахта к столице, а также принятием Сталиным совершенно секретного постановления "Об эвакуации столицы СССР". ...
Самым плохим годом в моей жизни я считал 2017-й. Однако, всегда подчеркивал, что такая оценка 2017-го года связана исключительно с одним обстоятельством - просто невероятное количество разочарований в людях, которые случились у меня в том году. Теперь самым плохим годом в моей жизни стал ...
Послы ЕС отклонили предложение о встрече с Лавровым из-за низкого уровня доверия. Глава МИД России ранее рассказал, что дипломатов «недели полторы назад» пригласили на встречу по поводу выборов президента в России. По его словам, МИД собрал информацию о том, какие «механизмы ...
