Глоток воды

gelena_s — 12.05.2020 Предлагаю сегодня крохотное упражнение, нашла случайно, эффект отличный. Правда, с удивлением обнаружила, что не все могут сделать.

Делается так: возьмите в рот немного воды или теплого чая, приподнимите голову вверх, прижмите язык к небу, ближе к верхним зубам ипроглотите воду только движением кадыка. Если так пару чашек в день пить, то горло немного расслабляется и, говорят, еще есть и косметический эффект. Последнее уже не для моего возраста, да и нет у меня двойного подбородка. Но вот от храпа упражнение точно должно помогать.

А я рекомендую его делать для снятия напряжения с горла, тем, у кого часто ощущения комка в горле, особенно от эмоций.

Поделитесь, получается проглотить воду?


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив