Главное — руки!

zona_riska — 25.06.2025

Последние почти три года я провела в полном убеждении, что «главное — ноги». Мне было больно ходить, стоять, а иногда и лежть и сидеть, и я убила кучу времени, чтобы доискаться до причины и ликвидировать ее. Нажила депрессию от того, что долго ничего не  получалось...

Результата я добилась, сделав серьезную операцию и прорвавшись через пять госпитализаций (кроме ног подгадило еще кое-что). И тут бы начать жить на полную катушку? Дааааа...Я ринулась усиленно тренироваться и укреплять, ходила и плавала, занималась гимнастикой онлайн и оффлайн. 

Но...Как же много гадостей может свалиться на человеческий организм! Теперь свинью подложили руки. Нет-нет, это не шутка никакая! Если вы наберете в поисковой строке «боль в плечах причины», то выкатится вот такой неслабый список:

«1. Дегенеративные заболевания позвоночника, особенно шейного отдела, которые сопровождаются поражением межпозвоночных дисков — остеохондроз (дорсопатия).

2. Дегенеративные и дистрофические изменения плечевого сустава:

• остеоартрит (артроз) плечевого сустава — повреждение или «износ» хрящевой ткани;
• бурсит — воспаление синовиальной сумки сустава;
• тендинит — хроническое воспаление сухожилий, связанное с повторяющимися нагрузками, часто боль распространяется от плеча до локтя.

3. Воспалительные заболевания сустава — инфекционный, ревматоидный, реактивный, подагрический артрит. Инфекции могут вызывать воспаление вплоть до нагноения.

4. Плечелопаточный периартрит — воспалительно— дегенеративное поражение мягких тканей, окружающих сустав: сухожилий мышц, связок, суставной капсулы.

5. Неврит — воспаление плечевого нерва.

6. Травмы — ушибы, вывихи, растяжения, переломы.

7. Миозит — воспаление мышц плеча.

8. Миофасциальный болевой синдром — неврологическое заболевание, при котором возникают непроизвольные и болезненные сокращения мышц, источник боли в этом случае — мышцы и фасции (соединительная ткань, покрывающая мышцы).

9. Фибромиалгия — хроническая симметричная мышечно-скелетная боль.

10. Опухоли — рост новообразований ограничивает подвижность в плече, вызывая болевой синдром.

11. Отраженные боли при заболеваниях внутренних органов — очень часто боль «отдает» (иррадиирует) в плечо при ишемической болезни сердца, панкреатите, воспалении легких.

12. Психогенные боли — самые сложные для диагностики и лечения, возникают в результате стресса, тревоги или депрессии«.

И вот теперь я жестоко пожалела о том, что всю жизнь, навзирая на артроз, делала то, что могла чисто физически — штукатурила, шпаклевала, штробила бетонные стены, гребла в байдарочных походах, копала и таскала...На вопрос врача »Вы в офисе за компьютером работаете? Никаких тяжестей и резких движений«? я даже не знала, что и ответить...Короче, руки отомстили за все.

И это, конечно, тоже засада — ни тебе одеться, ни достать что-то с верхней полки, а тем паче что-то тяжелее тарелки туда поставить...Натянуть штаны и то больно, а уж закинуть руку за спину — невозможно вообще. 

Так что вот сижу и думаю — ноги...крылья...главное — РУКИ!!!

А вообще, конечно, бережно нужно относиться к своему телу, с заботой. Эта одежда нужна до самого конца, и плохо, когда она начинает отравлять существование. Вы как? Заботитесь?

Оставить комментарий

Популярные посты:

gellius

Первый ремонт без стресса: как разобраться в натяжных потолках

guryshkina

Немного о стожарах

masterok

Меню «питерского» ресторана Палкинъ времен Николая II

royal_news

“Не судите меня”: чем питается Индия Хикс

amarok_man

Санду: хотела бы чтобы Румыния аннексировала Молдавию...

tanjand

Благодаря ИИ даже у Билли Айлиш появились нормальные песни

nikstutas

Добрался на работу

cand_orel

1979: сингл Blondie "Heart Of Glass" № 1 в Англии

hardsign

Об артефактах исчезнувшей цивилизации-2

• Ранее
• Архив