ГЛАВНОЕ — ДВИЖЕНИЕ.

we001er — 16.07.2023

Ведь движение — это жизнь. Взрослым людям, особенно пожилым, необходима физическая нагрузка. В широком смысле это и фитнес-клуб, и «агрофитнес» на даче, и прогулка в парке. Моё предпочтение — это прогулка, после небольшого «агрофитнеса», с женой по лесным тропинкам в окрестностях дачи.

И ноги разминаются, и воздухом дышишь. У нас на даче есть места, где гуляется с наслаждением. Чем и занимаемся. В городе так же не забываем о прогулках, но при наличии свободного времени.

Погода стоит изумительная для наших северных широт, но на следующей недели уже похолодание обещают до +12 градусов. Наши края дачные, наша природа на фото ниже.

Видимо старею. Стал следить за своим здоровьем, контролирую питание, почитываю статьи о здоровом образе жизни (что-то из них беру на вооружение), слежу за давлением и пульсом, за количеством пройденных шагов... Возрастное? Возможно. Но знаю, что не ощущаю себя 60-летним. Но это пока не ощущаю, а что будет потом...

Оставить комментарий

Популярные посты:

pertinax

Как моторные масла MOTUL продлевают срок службы двигателя

morena_morana

Тайные желания сорокалетних женщин

andrei_bt

Латвия выбрала ASCOD в качестве нового БМП

sir_stephen

Закат сегодня

bigdrum

И спасибо не говорят...

kladez_zolota

Красная смородина

plyazhnikov

Источник вдохновения

gallago

"Русский" роман Манна

radulova

Зачем детские правозащитники со всей России собрались в Новосибирске

• Ранее
• Архив