рейтинг блогов

Где взять красивый живот?

топ 100 блогов miss_tramell26.12.2018 Сейчас модно иметь плоский живот с так называемой абдоминальной трещиной (ab crack) -- вертикальной полоской посредине. Знаете, в чём опасность этого тренда? В иллюзии того, что такой живот -- это результат грамотных тренировок и правильного питания.

Где взять красивый живот?
Фото: Getty Images

На самом деле, такой живот -- не более, чем структура мышц, заданная генетически. Вы либо родились с заветной полоской, либо -- нет. И если нет, то хоть обосритесь до кровавого поноса и высушитесь до кости -- её у вас не будет.

Не верите?


Посмотрите на фотографии Дрю Бэрримор. Несмотря на «беременный» жиром живот вы видите на нём хорошо прорисованные косые. Чтобы их не стало видно, Дрю нужно набрать ещё пару десятков кг.

Где взять красивый живот?
Фото: Getty Images

То же самое -- с задницами: у кого-то от природы -- круглая попа, а у кого-то -- плоская. Это -- вопрос не прокачки ягодичных мышц, а их формы, которая задаётся генетически.

У меня есть подруга-колумбийка. Она ни разу не держала в руках штангу, но у неё -- самая круглая задница из всех, что я когда-либо встречала. От природы.

Слева -- прекрасный пример плоской жопы женщины, котора не выкисает из качалки. Справа -- круглая попа девушки, которая в качалке, скорее всего, не бывает.

Где взять красивый живот?
Фото: Getty Images


При помощи грамотных тренировок и правильного питания женщина будет иметь подтянутое, упругое тело с тем процентом жира, который её устраивает. И нам этом -- всё. Мышцы в хорошем тонусе и оптимальный процент жира -- тот максимум, который можно выжать из тренировок и питания. Форму мышц вы никакими тренировками не измените.

Ставьте перед собой реальные, достижимые цели.

Вы ведь не пытаетесь увеличить грудь в качалке? Вы же, надеюсь, понимаете, что это недостижимо?

Поймите и примите теперь и то, что качалка не меняет форму ваших мышц. Тренеры вам скажут обратное, но это -- неправда. Не надо гнаться за миражом в пустыне.

Стройное тело и хороший мышечный тонус -- вот ваша цель, а не жопа чемоданом или трещина посреди живота.

Траст ми, кошёлки!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Оставить комментарий

Эвелина 09.04.2021 09:59
Красивый живот-моя мечта всю жизнь...генетически склонна к накоплению висцерального жира, поэтому живот был с фартучком, как у беременной. Сейчас наконец удается справляться с этой проблемой, начала принимать эваларовский липотропный фактор. Он хорош тем, что направлен на сжигание именно внутреннего жира (в составе холин, метионин и инозит)+выводит токсины из печени. Живот уходит, ура ура))
Архив записей в блогах:
В одной из своих недавних поездок я набрёл на очень странную сцену. В центре небольшого города, на невысокую оградку позабирались туристы, и начали заниматься какой-то очень замысловатой гимнастикой. И это был не один человек, и не парочка, а прямо массовое явление. Не хочу никого ...
12 декабря президентом США Бараком Обамой был объявлен днем национального единства. Поэтому случаю на главной вашингтонской площади собрались работники Боинга, Эппла, Майкрософта, Локхид Мартина, Макдональдса и Кока-Колы, также были ...
Дело Навального меня интересует, поскольку видна методика власти по подавлению противника. Там и сям различные видные либералы, от знаменитого Ходорковского до скромных язв блогеров-анонимов  называют процесс "политически мотивированным", при этом торжествующе оглядываясь вокруг, ...
Фотографии посещения племянницей короля Нидерландов графиней Элоизе Оранской-Нассау премьеры мюзикла Moulin Rouge! в театре Beatrix Theater в Утрехте. И вторая часть - Элоизе на 59-й церемонии Golden Television Ring-Gala в Королевском театре Carré в Амстердаме. Утрехт Амстердам ...
Но почему тогда внутри многих людей так пусто? Иллюзия свободы: вроде, перед нами бесконечный выбор. Вроде, мы можем делать что угодно, жить как хочется. Но какие возможности есть на самом деле? Свобода - это не 50 марок зубной пасты на полке. Свобода - и возможность спросить: ...